Veselīgie augļi banāni.

Šķiet, ka pagājusi vesela mūžība kopš pēdējo reizi rakstīju par veselīgu uzturu. Bet nu šodien tas beidzot tiks realizēts. Tātad šodien gribu padalīties ar jums par vieniem no maniem mīļākajiem augļiem – banāniem. Tā kā banāni ir tropu augļi, tad tie aug Āfrikā un tuvos ekvatoriālos nostūros. Banāni ir ne tikai garšīgi, bet arī ļoti veselīgi.

Banāni ir ļoti sātīgi un barojoši, jo gandrīz 20% to sastāvā ir ciete. Lai arī banāni ir barojoši, tie neliks tev saskarties ar liekajiem kilogramiem, jo vienā banānā ir apmēram 110 kalorijas un tikai 0,6 gramus tauku. Kaut arī banānu garša nav skāba, tajos ir dauz C vitamīna – tikpat, cik dažos citrusaugļos. Banānos ir arī vitamīni B1, B2, B6, PP, A provitamīns, ābolskābe, fermenti, kā arī katelohamīni serotonīns un dopamīns. Banānos ir īpaši daudz kālija, kā arī nātrijs, kalcijs, magnijs, fosfors un dzelzs. Tādēļ banāns ir viens no vērtīgākajiem augļiem.

Madara

Kima Kardašjana izvēlas Stella McCartney.

Dažas dienas atpakaļ, stila ikona un nu jau arī topošā māmiņa Kima Kardašjana bija redzama Ņujorkā, kur kopā ar savu māsu Kortniju sniedza intervijas gan dažādiem šoviem, gan arī radio. Tā kā Kima vienmēr piedomā, ko vilkt mugurā, tad šoreiz arī viņa ir par to parupējusies. Izskatās, ka grūtniecība netraucē Kimai izvēlēties apspīlētas kleitas, tādēļ viņa to turpina darīt. Bet tomēr pamanīts paliek vēders, kas lēnām aug un aug!

Kimai mugurā:

  • Stella McCartney kleita
  • Jimmy Choo augstpapēžu kurpes

Madara

2013.gada Golden Globes apbalvošanas ceremonija.

Šo svētdien, 13. janvārī, notika prestižā Golden Globes apbalvošanas ceremonija, kurā tika pasniegtas balvas labākajiem aktieriem kopumā 25 dažādās nominācijās. Neskatoties uz to, ka balvas tika pasniegtas par izciliem nopelniem aktieriem, šo pasākumu apmeklēja ne tikai aktieri, bet arī dziedātāji un vēl daudz dažādu slavenību un ievērojamu cilvēku. Arī es dažreiz pasekoju līdzi tam, ko gan slavenības šai nozīmīgajā vakarā ir izvēlējušās vilkt mugurā, tādēļ arī šis rakstiņš būs veltīts, manuprāt, vieniem no skaistākajiem Golden Globes 2013 tērpiem.

Viens no maniem favorītiem ir Dženiferas Lopezas izvēle! Lieliska kleita no Zuhair Murad 2013.gada pavasara kolekcija, kas lieliski izceļ Dženiferas skaisto augumu, jo galu galā viņa taču ir 43! Kopējo tēlu lieliski papildināja gan miesas krāsas Christian Louboutin Pigalle augstpapēžu kurpes, gan arī Jimmy Choo Cosmo cluch somiņa.

Džesikas Albas izvēle arī bijusi ļoti veiksmīga! Šī nektāru krāsas Oscar de la Renta kleita no 2013.gada nogales kolekcijas ir kā radīta Džesikai. Ne tikai šis tonis piestāv viņai, bet šķiet, ka šī kleita ir šūta tieši viņai, jo viņai tā der kā uzlieta. Kājās Džesika izvēlējās vilkt Jimmy Choo Kalpa
augstpapēžu kurpes un Roger Vivier clutch somiņu. Bet tomēr visdārgākais, ka Džesikai bija mugurā bija Mrs. Winston by Harry Winston dimantu kaklarota, kuras vērtība sasniedz 5,8 miljonus dolāru.

Klasika – melnais un mežģīnes! Ar to pilnīgi noteikti nekad nevar nošaut greizi un to lieliski zina arī Eva Longorija, kas uz šo pasākumu izvēlējās vilkt Emilio Pucci kleitu, kas lieliski izcēla Evas garās un slaidās kājas, Yves Saint Laurent clutch somiņu, kā arī melnas Charlotte Olympia Daphne kurpes, kas lieliski izskatījās kopā ar kleitu. Vēl lielu plusu visam Evas kopējam veidolam deva Evas brūnās kājas, kas veidoja lielisku kontrastu ar kleitu.

Madara

Burberry pre-fall 2013 kolekcija.

Šīs nedēļas laikā gandrīz visiem pasaules vadošajiem dizaineriem iznāca 2013.gada nogales kolekcijas. Arī es šīm visām kolekcijām cenšos sekot līdzi, un arī paspēju nedaudz novērtēt savus favorītus. Man patika Stella McCartney kolekcija, bet tikai lielākoties kleitas, jo, manuprāt, mēteļi bija pārāk vīrišķīgi un arī pārāk lieli – nu tā vismaz izskatījās uz modeļiem. Bet nu šoreiz rakstiņš gan veltīts kam citam – Burberry 2013.gada nogales skate. Gan mētelīši, kas ir tik ļoti aktuāli rudens aukstajos mēnešos, gan arī skaistas kleitas dažāda veida pasākumiem. Nu vienvārdsakot, man šķiet, ka šī ir viena no veiksmīgākajām kolekcijām, ko līdz šim esmu redzējusi, jo tajā apvienots viss tik ļoti aktuālais un arī toņos, kas ir aktuāli tieši šobrīd un tie, protams, ir nemirstoša klasika. Mazs ieskats Burberry pre-fall 2013 skatē!

Madara

Half-moon stila nadziņi.

Neapšaubāmi, ka mūsu rokām vienmēr jāizskatās koptām un tādiem pašiem jābūt arī mūsu nagiem. Tādēļ viss ir tavās rokās, jo tikai no tevis ir atkarīgs tas, kā tie izskatīsies. Vienalga – vai tev tie nav nolakoti, vai arī tieši otrādi – ir! Vienmēr seko līdzi tam, lai tavi nagi būtu ne tikai skaisti, bet arī veselīgi. Viens no veselīgu nagu padomiem ir – nelako nagus ļoti bieži. Ļauj tiem nedaudz atpūsties no krāsas un atstāj tos savā dabiskajā krāsā.

Bet nu laiks ķerties tam, par ko īsti ir šis rakstiņš. Jau pirms dažiem mēnešiem rakstīja par tik aktuālajiem half-moon stila nadziņiem (pusmēness formas nadziņi) un tie līdz pat šim brīdim ir ļoti aktuāli, tādēļ gribēju pievērst uzmanību vieniem šāda stila nadziņiem, kas man ļoti iekrita acīs. Un ja izvēlēsies šāda veida nadziņus, tas pavisam noteikti apkārtējie to ievēros, jo tas ir kaut kas pavisam pretējs pierastajam un klasiskajam franču manikīram. Tādēļ ieskaties!

Holiday nail

Pavisam vienkārši, bet tomēr stilīgi! Nagi ir tāda paša garuma, bet pirms sāc veidot sev manikīru atceries, ka no sākuma visiem nagiem izveido vienādu formu, jo ja tu to neizdarīsi, tas tas būs ļoti pamanāmi un pavisam noteikti no skaistā manikīra nekas skaists nesanāks. No sākuma izveido pusmēnesi apakšējā naga daļā ar spīdumu palīdzību un pielīmē tos ar speciālo spīdumu līmi. Kad spīdumi pielipuši pie naga, tad lako nagus, bet atceries, ka tas jādara ļoti uzmanīgi! Ļauj nagu lakai nožūt un lūk – tu esi ieguvusi aktuālos half-moon stila nadziņus!

Madara

Naomi Kembela: 2013.gada februāra ELLE žurnāla vāka modele.

Man īsti nav mīļākās modeles, jo viņas visas sākot ar Mirandu Kerru un beidzot ar šo pašu Naomi Kembelu – ir daudz savas karjeras laikā sasniegušas. Kāda no modelēm ir piedalījusies Victoria’s Secret modesskatē, kāda pabijusi uz glancētu žurnālu vākiem vai arī kāda filmējusies dažādās reklāmās. Mūsdienās ir tik daudz modeļu, ka tās visas nav nemaz iespējams saskaitīt, jo ar katru dienu to skaists arvien pieaug un pieaug un tas īstenībā nav nemaz slikti, jo mums ir kam līdzināties!

Tā kā vienmēr rakstu par slavenībām un to apģērbu izvēli, tad šodien vienkārši gribēju sniegt mazu ieskatiņu tajā, kā Naomi Kembela izskatās ELLE žurnāla lapaspusēs, jo tieši Naomi, kas ir ļoti skaista tumšādaina modele, ko bieži mēdz saukt par melno pantēru, ir kļuvusi par ELLE februāra modeli. Tad lūk ieskats šajās mākslas bildēs!

Madara

Victoria Beckham: Learning To Fly.

Decembrī pēkšņi izdomāju, ka derētu izlasīt kādu grāmatu. Kaut arī neesmu liela grāmatu mīļotāju, to izdarīju, jo parasti priekšroku dodu filmām. Bet tā kā vienai no pasaules stila ikonām Viktorijai Bekhemai nav savas filmas un manā grāmatu plauktiņā bija viņas grāmata, tad es izdomāju, ka nebūtu slikti izlasīt to. Grāmata ir gara – nedaudz vairāk par 400 lapaspusēm, bet kad es iesāku lasīt grāmatu, tad nejutu vairs laiku un tieši tādēļ es to izlasīju divos vakaros.

Grāmata ir samērā veca, jo tika izdota par 2000.gadu, iespējams, ka nedaudz vēlāk. Par to liecina arī tas, ka grāmatā aprakstīts tas, ka Viktorijai pagaidām ir viens bērniņš, bet tagad jau viņa ir trīs dēlu un vienas meitas māmiņa. Vispār es biju ļoti pārsteigta, kad iesāku lasīt šo grāmatu, jo no sākuma es uz to skatījos ļoti skeptiski, jo man šķita, ka Viktorija ir ļoti iedomīgs cilvēks, kas apprecējies ar vienu no pasaules slavenākajiem futbolistiem. Bet tomēr manas domas pavisam vien ātri mainījās, jo Viktorija ir tiešām pavisam vienkāršs cilvēks. Viņa ir mamma, viņa ir sieva un viss tas, ar ko ikdienā viņai jāsaskarās ir tiešām grūti. Viņa dzīvo zem palielinātā stikla acs, viņas ikdienas gaitām seko līdzi fotogrāfi, žurnālisti un paracci, bet tomēr viņa ir pavisam vienkārša sieviete. Grāmatā rakstīts arī par slavenās grupas Spice Girls pirmsākumiem un tas ir visnotaļ interesanti. Un arī šajā grāmatā aprakstīta viņas ikdiena, kas arī sniedz mazu ieskatu tajā, kā gan tas ir dzīvot un būt slavenai. Noteikti iesaku izlasīt šo grāmatu, jo tas tiešām maina domas par Viktoriju, nu vismaz manas tas mainīja!

 

Madara

Kerija Vašingtone izvēlas Louis Vuitton.

Vēl pagājušajā gadā jūsmoju par Louis Vuitton 2013. gada pavasara/vasaras skati. Un tā ļoti, ļoti patikās. Un līdz pat šai dienai nekas nav mainījies, jo kaut kas man tiešām piesaistīja visos tajos ģeometriskajos rakstos un rūtīs. Bet tagad es gribēju padalīties ar vienu no Louis Vuitton pavasara/vasaras tērpiem, ko izvēlējās uzvilkt Kerija Vašingtone.

Man ļoti patīk tas, ka Kerija ir izvēlējusies pieskaņot ļoti vienkāršas baltas krāsas Christian Louboutin kurpes, kas ir arī aktuālas – ar spico purniņu. Kerija ne tikai ir izvēlējās Louis Vuitton kleitu, bet arī banti, kas lieliski saskan kopā ar baltajām kurpēm. Baltā bante piedod nelielu astoņdesmito gadu šiku un eleganci un to neapšaubāmi var redzēt. Un somiņa no Vince Camuto arī ir lieliski pieskaņota visam kopējam tēlam.

Madara

10 padomi matu kopšanai.

Neapšaubāmi, ka mati ir katras meitenes un sievietes skaistākā rota. Bet protams, ka mati prasa ļoti lielas rūpes, un jo garāki tev tie ir, jo tev tiem jāatvēl vairāk laika. Tāpēc šeit esmu apkopojusi pavisam vienkāršus 10 padomus matu kopšanai ikdienā. Ja ievērosi šos padomus, tad pavisam noteikti jau pēc dažām nedēļām ievērosi izmaiņas!

1. Matu mazgāšanai izvēlies gan šampūnu, gan arī balzāmu. No sākuma matus izmazgā ar šampūnu un tad matos ieliec balzāmu, kas aizvietos zaudēto mitruma līmeni un barības vielas.

2. Pirms matu mazgāšanas matus obligāti izķemmē, lai neveidotos nekādas pinkas.

3. Ļauj matiem izžūt pašiem un centies neizmantot fēnu, jo karstais gaiss nenāk par labu matiem.

4. Centies pēc iespējas retāk matus siet gumijā, jo pārāk bieža matu gumijas izmantošana, veicina matu atmiršanu.

5. Pēc matu mazgāšanas, nosusini tos vienkārši ar dvieli, tiem nepatiks, ja uzreiz tos izgriezīsi kā slapjas zeķes, turklāt tas var sabojāt matu kutikulu.

6. Šampūns ir ļoti rūpīgi jāizskalo, taču, skalojot balzamu, jāatstāj matos nedaudz balzama, lai tie būtu zīdaini gludi.

7. Matus nav ieteicams krāsot biežāk kā reizi mēnesī, ideālā gadījumā būs, ja krāsosi tos reizi 6 nedēļās.

8. Ja laiks nav auksts, tad nenēsā cepuri, jo tas veicina galvas ādas svīšanu un sliktā veidā iedarbojas uz matiem.

9. Lai veicinātu asinsriti, iemasē šampūnu mazām apļveida kustībām, pēc tam izskalo to.

10. Centies izvēlēties matu kopšanas līdzekļus atbilstoši savam matu tipam.

 

Madara

Up ↑