Saldie kartupeļi jeb batātes.

Kas tas ir? Kartupelis – vai arī nedaudz par lielu un savādas formas? Tas ir saldais kartupelis – atbilde ir pavisam vienkārša. Jau sen zināju, ka tādi pastāv, bet nekad nebiju domājusi tos pagaršot un izmēģināt kādā receptē, līdz šodienai. Tieši veikalā Rimi ejot garām dārzeņu plauktiem ievēroju, ka tur stāv lieli, skaisti un varētu pat teikt kārdinoši saldie kartupeļi jeb otrais vārds kā to dēvē – batātes, un tā vien prasās kādu no tiem iegādāties. Ikviens kartupelis ir ļoti liels, nosverot uz svariem viens kartupelis sver apmēram 500 gramu, līdz ar to iegādājos tikai 2 kartupeļus, lai pamēģinātu, jo nekad iepriekš tos nebiju pirkusi.

Pirms ķeros klāt manis pagatavotajiem saldajiem kartupeļiem, pavisam dažos vārdos gribu pastāstīt, kāpēc saldie kartupeļi ir tik veselīgi.

  • Batātes satur 7 gramus šķiedrvielu vienā porcijā, kas palīdz attīrīt gremošanas traktu no smagajiem metāliem un mazmolekulāriem organiskiem savienojumiem
  • Satur beta-karotīnu, kas nosaka gan saldo kartupeļu krāsu, gan piešķir antioksidantu īpašības
  • Piemīt antibakteriālas un pretsēnīšu īpašības
  • 77% saldā kartupeļa veido ūdens
  • Batātes nesatur taukus
  • Palīdz stabilizēt cukura līmeni asinīs

Desktop111Lūk tā izskatījās batātes, ko šodien pagatavoju, kā redzams, tad iegādājos tikai 2 lielas batātes, kas kopā izmaksāja ap 1,50 eiro. Bet gatavoties ieliku tikai vienu batāti, ko sagriezu šķēlītes, apkaisīju ar baziliku un pētersīļiem, pāri pārbēru sieru un citronpiparus, kā arī nedaudz olīveļļas. Un teikšu godīgi – sanāca ļoti garšīgi. Saldo kartupeļu garša ir kaut kas pa vidam starp kartupeļiem un burkāniem un kombinācija ir ļoti patīkama. Noteikti ieteiktu katram pagaršot, jo tiešām man garšoja un domāju, ka jums arī patiks. Tuvākajā laikā domāju, ka pagatavošu vēl kaut ko interesantu no saldajiem kartupeļiem, jo tiešām garšas ziņā ir vērts paeksperimentēt!

 

 

Madara

Iecienīts: BONACURE matu pieniņš.

Tā kā ļoti interesējos ne tikai uztura un veselības veicināšanas jautājumos, bet arī modes un skaistuma lietās, tad šodien gribēju tevi iepazīstināt ar ļoti manis iecienītu produktu, ko lietoju saviem matiem. Proti – tas ir Schwarzkopf firmas līnijas BONACURE matu pieniņš/kondicionieris, ko lietoju pēc matu mazgāšanas ar šampūnu mitros matos.

Desktop109

Pirmām kārtām, to man ieteica friziere, pie kuras es griežu un krāsoju matus, viņa to ieteica ne tikai tādēļ, ka tas patiešām ir efektīvs, bet arī tādēļ, ka tas labi smaržo un ar to iespējams palutināt savus matus. Uz pudelītes iepakojuma rakstīts, ka tas ir piemērots blāviem, sausiem un apstrādātiem matiem. Varbūt divi pirmie īpašības vārdi neatbilst maniem matiem, bet tomēr savus matus es bieži vien žāvēju ar fēnu un taisnoju ar taisnotāju, tādēļ var teikt, ka tie man patiešām ir apstrādāti un iespējams tādēļ arī šis matu pieniņš ir tieši laikā!

Kā redzams, šī sērija ar vīģu eļļu un keratīnu piedāvā – šampūnu, kondicionieri, matu masku un matu pieniņu. Lasot atsauksmes internetā, esmu patīkami pārsteigta – visi ļoti slavē ne tikai manis iecienīto pieniņu, bet arī šampūnu, masku un kondicionieri. Tā kā šie produkti satur keratīnu, tad tie ir lieliski, lai nogludinātu nepaklausīgus matus. Un lieliski piemēroti šie līdzekļi ir arī plāniem matiem, jo nepadara tos smagus. Pateicoties pozitīvajām atsauksmēm, domāju, ka arī es izmēģināšu gan šampūnu, gan kondicionieri, jo patiešām mati to ir pelnījuši un par tiem ir jāparūpējas vienmēr!

Schwarzkopf BONACURE BC sērijas produktus vari meklēt universālveikalā Stockmann.

 

 

Madara

5 ieradumi labākai vasarai!

Sveiki, dārgie lasītāji!

Skatos, ka kopš manis pēdējā rakstītā raksta pagājis jau krietns laiciņš. To sapratu pēc tā, ka pēdējais raksts ir par Oskaru ceremoniju, kas norisinājās februārī. Nu jā, laikam tiešām neesmu bijusi ļoti aktīva rakstītāja, bet centīšos to labot, jo šobrīd esmu pilna ar jaunām, radošām un interesantām idejām, ar kurām vēlos dalīties šeit. Tāpēc centīšos jūs ik pa laikam iepriecināt ar kādu jaunu rakstu. Šodien raksts būs par 5 lietām, kas man vasarā liek justies labāk, sniedz sirdsmieru un palīdz uzlabot garastāvokli un omu.

  • Agrie rīti

Manuprāt, nekas nav skaistāks par to, kā piecelties saullēktā, kad saule tikko uzlēc uz apvāršņa. Tas tiešām ir skaisti celties kopā ar dabu un iesākt savu dienu kopā ar to. Zinu, ka pirmās minūtes pirms celšanās var būt mokošas un tā vien gribas turpināt gulēt, tomēr tieši tā arī ir šī rīta burvība. Es arī mīlu agros rītus (nu var būt ne vienmēr), bet tomēr ir jauki celties un apzināties to, cik daba un dzīve ir skaista!

  • Dienas plānošana

Lai diena būtu produktīvāka un tu vairāk paspētu izdarīt, iesaku tev saplānot to. Uz lapiņas, telefona aplikācijā vai vienkārši plānotājā atzīmē to, kas tev ir jāpaveic. Vai tie ir kādi mājas tīrīšanas darbi, iepirkšanās vai kas cits, tiklīdz tu to uzrakstīsi, tu sapratīsi, kas tev ir jāpaveic un tici man tev nebūs nekādu atrunu, kā vien turēties pie sava plāna!

  • Ūdens

Varbūt jau iepriekš savos rakstos minēju par ūdeni, bet joprojām to atkārtošu, cik tas ir nozīmīgs mūsu organisma šūnām. Tas palīdz remdēt slāpes, uzlabot ādas stāvokli, mitrināt to, apgādāt organisma šūnas ar ūdeni un vēl un vēl un vēl. Tādēļ atceries vasarā lietot ūdeni nedaudz vairāk kā citas sezonas, vismaz 2,5 litri tīra, negāzēta ūdens ik dienas. Tavs organisms tev par to pateiksies!

  • Veselīgas maltītes

Tā kā mācos par uztura speciālisti, zinu cik nozīmīgs ir veselīgs, sabalansēts un pareizs uzturs. Cik lielu ieguldījumu tas sniedz mūsu veselībā. Vasaras sezonā it īpaši svaigi augļi, ogas un dārzeņi ir vieglāk pieejami un tādēļ arī tos biežāk iekļauj ēdienkartē. Tie ir vitamīnu, minerālvielu, antioksidantu avots, kas palīdz ne tikai justies labi, bet arī izskatīties lieliski!

  • 10 000 soļu ik dienas

Neaizmirsti arī par kustībām. Šobrīd ir pieejamas tik daudz aplikācijas, pulksteņi un citas ierīces, kas skaita tavus ikdienas soļus un seko līdzi katrai tavai kustībai. Uzstādi tev mērķi katru dienu nostaigāt vismaz 10 000 soļu, tu uzreiz jutīsies labāk. Kāpēc stāvēt garā un nogurdinošā sastrēgumā, ja var vienkārši ieslēgt savu mīļāko albumu un doties ar kājām!

 

Madara

2017.gada Oskaru pasniegšanas ceremonija

Šo svētdien ASV – Losandželosā notika vissvarīgākais notikums filmu industrijā, proti – tika pasniegti Oskari. Oskari ir ļoti prestiža apbalvošanas ceremonija, kas jau notiek 89.gadu pēc kārtas. Manuprāt, katram aktierim tas ir kā sapnis, būt apbalvotam ar to, jo tas ir ļoti ievērības cienīgi. Nu tad tā – šajā ceremonijā ļoti daudz tika runāts par filmām, kas tiešām ieguva lielas simpātijas ne tikai starp filmu režisoriem, aktieriem un producentiem, bet arī starp cilvēkiem, kas ļoti novērtēja un iemīlēja filmas. Piemēram, LA LA LAND, FENCES, HIDDEN FIGURES, MOONLIGHT, MANCHESTER BY THE SEA, LION – tās ir tikai dažas no filmām, kuru varoņi debitēja šajā balvu pasniegšanas ceremonijā. Varu teikt, ka man arī bija neliela iespēja paskatīties šo ceremoniju un teikšu godīgi – skatījos ar aizturētu elpu, jo tiešām visas šīs filmas bija ļoti aizraujošas, pamācošas un tās tiešām ir vērts noskatīties. Bet man arī bija interesanti paskatīties, ko tad vilka mugurā dāmas uz šo pasākumu, tāpēc esmu izvēlējusies arī savus trīs mīļākos tērpus.

alberta-ferrett-tarajiphenson89thannualacademyawardswgz_yd0a6okx-667x1000

Taraji P Henson – man uzreiz šis tēls asociējas ar Holivudas glamūru – velvets, dimanti un viss pārējais – tas viņai noteikti piestāv. Arī viņas filma HIDDEN FIGURES guva lielus panākumus, tomēr nevienu Oskaru šajā ceremonijā neieguva. Taraji jau gadiem ilgi demonstrē Bob stila matu sakārtojumu un, manuprāt, tas viņai ir tieši kā radīts. Atliek tikai piebilst, ka garais, izaicinošais un ļoti sievišķīgais izgriezums parāda to, ka Taraji savos 46 gados izskatās vienkārši satriecoši.

Kleita – Alberta Feretti
Kurpes – Jimmy Choo
Rotas – Nirav Modi

nicole-kidman-oscars-red-carpet-dress-2017

Austrāliešu sensācija Nikola Kidmena arī par spīti savam vecumam nenoveco. Viņa katru gadu, uz katru sarkano paklāju izskatās arvien labāk un labāk. Teikšu godīgi, no sākuma, kad ieraudzīju viņas tērpu domāju kur tas vispār ir, jo Nikolai ir ļoti gaiša ādas krāsa, līdz ar to redzēt tērpu bija pagrūti, bet jo vairāk es skatījos uz bildi, jo vairāk man tā arī iepatikās. Tiešām klasiska elegance un sarkanās lūpas piedod akcentu visam koptēlam.

Kleita – Armani Privé

marchesa-oliviaculpo89thannualacademyawardsarrivalsjwuckk8_p71x-667x1000

Olivīja Kulpo parādīja to, ka vienā un tajā pašā tēlā var apvienot sievišķīgo ar moderno. Kleitai it kā ir klasisks piegriezums, tomēr vizuļi, pērlītes un bārkstis piešķir tai ļoti modernu piesitienu. Man patīk arī, ka Olīvija akcentē acis ar violetas krāsas acu ēnām, tas tiešām vēl vairāk paspilgtina visu koptēlu.

Kleita – Marchesa

 

 

Madara

Stenders: greipfrūtu vannas putas.

Nezinu kā jums, dāmas, bet man katra diena, stunda un pat minūte ir saplānota līdz pēdējam. Katru dienu man ir varētu pat teikt tāds kā ”to do list”, lai es visu paspētu, izdarītu un visur būtu īstajā laikā un vietā. Tas laikam ir tas 21.gadsimts un industriālisms, kad katrs ir aizņemts ar sevi, savām darīšanām un pienākumiem, un tur laikam neko nepadarīsi. Tāpēc šodienas rakstu gribēju veltīt kaut kam tādam, kas ļaus atslēgt nedaudz jūsu un manas domas no visa apkārt esošā, un ļaus nedaudz ieklausīties sevī, savā dvēselē un ķermenī un, iespējams, palīdzēs saprast, ko tad mēs katra vēlamies.

File 20.08.15 18 06 08Jā, tu uzminēji! Tā ir vanna un vannas putas! Nezinu kā tev, bet man personīgi, tā ir vislabākā meditācija un stresa noņemšana – karsta vanna un putas. Un pavisam nesen, kad manas iepriekšējās vannas putas bija beigušās, izlēmu doties jaunu vannas putu medībās. Ieejot veikalā Stenders un izsmaržojot visas sortimentā piedāvājamās vannas putas, es sapratu – ka šīs – ar greipfrūtu aromātu un smaržu – ir vispiemērotākās man! Tās ne tikai patīkami un labi smaržo, bet arī pašas putas ir maigas un pietiek tikai ar vienu vai diviem pilieniem, lai jau putas rastos. Varētu pat teikt, ka šīs vannas putas ir ar aromterapiju un eļļiņu, jo smarža ir ļoti intensīva, bet patīkama.
Dāmas, es domāju, ka arī jums ir pienācis laiks nedaudz atvilkt elpu un palutināt sevi ar karstu vannu ar aromātiskām vannas putām, un veltīt nedaudz laika sev!

Madara

Lilija Aldridža: supermodeles bēšīgais komplekts.

Sveikas, dāmas! Laikam būsiet jau pamanījušas, ka sācies jau un laikam nu jau arī beidzies ir modes mēnesis jeb modes nedēļas. Katra modes nedēļa notika savā pilsētā – Ņujorkā, Milānā un Parīzē. Šis laiks ir lielisks brīdis, lai paskatītos ko gan dizaineri ir radījuši, kā arī vienkārši pavērot to, kā gan cilvēki iejūtas savos tērpos un kā rosās, apmeklējot modes šovus. Šodien gribu tev pavisam vienkārši parādīt apģērbu komplektu, kuru izvēlējās modes nedēļā Parīzē vilkt supermodele Lilija Aldridža.

2D0666B500000578-3258169-image-a-141_1443823946641Lilijas stila izjūtu es vienmēr esmu apbrīnojusi – tik vienkārši, eleganti un neuzspēlēti. Lilija ir viena no tām, kas vienmēr cenšas visā atrast kaut ko savu, neuzspēlējot neko. Arī šis apģērbu komplekts ir ļoti pieticīgs, nekā kliedzoša, tieši tas, kas raksturo Liliju. Tonis svārkiem un topam ir neitrāls, un, starpcitu, šobrīd ļoti aktuāls. Pavisam vienkāršas siksniņkurpes un clutch somiņas ar nelielu ziedu motīvu. Vai tu man piekritīsi – lai izskatītos eleganti, nav nepieciešams nekas daudz!

Lilijai mugurā:

534683_cream_2

10973420_4744518_1000

medium_flavia-garden-clutch

3011736-p-MULTIVIEW

Madara

Slavenības iecienījušas: Adidas brīvā laika apavus.

Tāpat kā pie mums šeit Latvijā, tāpat arī Holivudā un visur citur nekas nemainās – visi ir ļoti aizņemti savos darbos un pienākumos. Tāpēc, iespējams, atliek nedaudz mazāk laika lietām, bet tas netraucē par tām parūpēties šā vai tā. Šodien es gribēju likt uzsvaru uz to, ka viens parasts Adidas brīvā laika apavu pāris var ne tikai padarīt tavu ikdienu ērtāku un komfortablāku, bet arī likt tev izskatīties moderni un gaumīgi.

Desktop106Redzi nu – tagad esam nonākuši pie tā – jo ērtāk un labāk. Galīgi nav vajadzīgs ikdienā izvēlēties superaugstas augstpapēžu kurpes, lai tāpat izskatītos eleganti un moderni. Šie pavisam vienkāršie Adidas apavi to pierāda, un variācijas, kā tu tos varēsi kombinēt ir neskaitāmi daudz – sākot no apspīlētām kleitā, ar džinsiem un beidzot ar pavisam klasiski baltām biksēm. Un atceries vienu – modē vienmēr svarīgākais ir komforts, un lai tu justos labi, varbūt ir vērts padomāt un nomainīt augstpapēžu kurpes pret šo?

Madara

EOS: Kazeņu nektāra lūpu balzāms.

Sveikas, dāmas! Man jāatvainojas, ka neesmu bijusi tik aktīva un sen neesmu neko rakstījusi, bet tas tāpēc, ka studijas aizņem visu laiku, bet tomēr ir tik patīkami te atgriezties un turpināt rakstīt. Šodien esmu izlēmusi rakstīt par produktu, ko pavisam nesen iegādājos. Jā, tas ir kārtējais EOS lūpu balzāms, tikai šoreiz tam ir pavisam jauna un patīkama garša – kazeņu nektārs. Tiklīdz es ieraudzīju, ka ir iznācis šis jaunais aromāts, es sapratu – jā, man to vajag pavisam noteikti!

Pēdējie atjauninātieMana mīļākā krāsa ir violetā – sākot no pasteļvioletas līdz pat tumšajam tonim, tādēļ arī skaistais un interesanti svītrainais lūpu balzāma dizains piesaistīja manu uzmanību. Būtībā EOS ir tikai trīs lūpu balzāmi, kam ir tāds svītrains dizains – tas ir šis, kokosriekstu piena lūpu balzāms, kā arī vaniļas piparmētru, kuru arī es gribu pamēģināt. Bet neskatoties uz daudzajām garšām un aromātiem, šie lūpu balzāmi saglabā savas labās īpašības – dabīgumu, vieglu uzklāšanu un maigumu, kā arī tam visam plusā lieliski atsvaidzinošu aromātu.

Latvijā EOS lūpu balzāmus iespējams iegādāties Altamisi.com.

Madara

MTV: Video Music Awards 2015 balvu pasniegšanas ceremonija.

Pašā vasaras izskaņā – 30.augustā Losandželosā norisinājās pasākums, kas mūziķiem un citiem cilvēkiem no mūziķu aprindām ir ļoti svarīgs, proti, tika pasniegtas balvas vairākās kategorijās. Protams, ka šis vakars ir ne tikai svarīgs balvu pasniegšanas ziņā, bet arī visiem ir interesanti paskatīties, ko gan katrs ir izvēlējies uzvilkt uz šo svarīgo pasākumu. Un tad šodien esmu apkopojusi savus top trīs mīļākos tērpus no šī pasākuma!

GettyImages-485979178Pirmajā vietā man bezšaubāmi jāliek Krisija Teigena – modele, kas ir satriecoša ne tikai uz mēles un fotosesijās, bet arī uz sarkanā paklāja. Man ļoti patīk kleitas piegriezums un tas, cik skaista, viegla un eleganta izskatās šī kleita mugurā Krisijai. Viņa patiešām spēj jebkuru tērpu interpretēt un piešķirt tam daļu sevis. Nav šaubu, ka viņa ir satriecoša!

2015-MTV-Video-Music-Awards-Arrivals-kourtney-kardashian-balmain-665x1000Trīs bērnu mamma, realitātes šovu zvaigzne un tā es vēl varētu turpināt mūžīgi – Kortnija Kardašjana ir satriecoša! Viņa zin, kas viņai piestāv un kas nē. Un viņa izmanto tieši šo taktiku, lai dotos uz sarkano paklāju. Šķiet, ka tas ir pavisam vienkāršs un sarkans kombinzons, bet tur tā lieta – tajā nav nekā īpaša un kliedzoša, bet tomēr Kortnija piešķir tam savu odziņu.

2015-MTV-Video-Music-Awards-Arrivals-lily-aldridge-alexandre-vauthier-669x1000Kā trešo es izvēlējos Liliju Aldridžu, kura arī ir satriecoša sieviete. Viņa lieliski demonstrē savu izcilo augumu tik ļoti pikantā un atklātā kleitā ar lielo dekoltē līniju un izgriezumiem kleitas sānos. Tev šķiet, ka tas ir pārāk atklāti? Bet kad tad tu uzvilksi mugurā ko tādu, ja ne savos pašos labākajos gados?

Madara

Up ↑