Ķiploku un parmezāna siera kartupelīši.

Zinu, zinu, ka visu laiku par to vien runāju – vasara ir klāt un ka mums ir laiks parūpēties par saviem ķermeņiem (protams, ka par to būtu jādomā visu gadu), bet zinu, ka dažkārt mēs iedomājamies par nedaudz par vēlu. Es uzskatu, ka katrai no mums ir jāmīl sevi un jārūpējas par sevi, jācenšas dod sev viss pats labākais un kvalitatīvākais. Un tas arī attiecas uz ēdienu. Tieši tādēļ šodien esmu izlēmusi tevi iepazīstināt ar vienu interesantu recepti, kura tev, iespējams, liksies neveselīga, bet tomēr mēranos daudzumos tā nekaitēs tavai figūrai.

IMG_2236editManuprāt, šī ir universāla recepte – to tu varēsi pasniegt ne tikai sev, bet arī saviem draugiem un viesiem. Iespējams, ka sākotnēji šķiet – hmm, kartupeļi? Tas taču ir visneveselīgākais kas vien var būt. Manuprāt, nē! Cik esmu dzirdējusi kartupeļi ir viens no tiem dārzeņiem, kas organismā uzturas visilgāk, līdz ar to arī tev rodas ilgāka sāta sajūta un ilgāku laiku tev negribas ēst. Tādēļ tas nav nemaz tik ļoti slikti. Un, runājot par sieru, arī siers tiek uzskatīts par vienu kaitīgu produktu, bet siers ir lielisks olbaltumvielu un vitamīnu avots. Gagarantēju – šī recepte patiks gan tev, gan taviem viesiem. Ļoti kraukšķīga, garšīga un galvenais – veselīga alternatīva frī kartupeļiem!

Lai pagatavotu ķiploku un parmezāna siera kartupelīšus tev vajadzēs:

  • 4 lielus kartupeļus
  • 300 gramu parmezāna siera
  • 3 daiviņas ķiploku
  • 2 ēdamkarotes olīveļļas
  • sāli un piparus

Pagatavošana:

Uzsildi cepeškrāsni līdz 180 grādiem. Pa to laiku nomazgā un notīri kartupeļus, sagriez to gabalos, kas nebūtu ne par lielu, ne par mazu. Blakus traukā izveido masu no parmezāna siera, ķiplokiem un sāls un pipariem, vai arī citām garšvielām pēc saviem ieskatiem. Pēc tam cepeškrāsns cepamo papīru, uz kura tu cepsi, iezied ar olīveļļu. Sagrieztos kartupeļus ierīvē ar masu un visu nedaudz apšļaksti ar olīveļļu, lai masa labāk iesūcas kartupeļos. Cep kartupeļus 15-20 minūtes līdz tie ir zeltaini brūni.

Madara

Dženifera Lopesa – tava šīs vasaras motivācija.

Nu ko dāmas – jau klāt 30.maijs! Tas nozīmē tikai vienu vasara jau ir klāt! Man tiešām jāatvainojas, ka neesmu te tik ilgi rakstījusi, bet tieši tagad – pēc kāda atelpas brīža no šī manī ir radušās vairāk ideju un domu, par ko rakstīt. Tā kā nav ļaunuma bez labuma. Bet šodien gribēju tev sniegt nelielu devu iedvesmas, jo vasara ir tik skaists gadalaiks, ka gribas darīt daudz skaistu un labu lietu. Un lai tu spētu darīt citiem labu un citus iedvesmotu, no sākuma tev ir jāparūpējas pašai par sevi, proti, jāieklausas sevī un savā ķermenī. Iespējams, ka tas dažkārt nāksies grūti un nāksies pārvarēt sevi, tādēļ, visu šo vasaras laiku esmu sagatavojusi tev lielisku iedvesmas avotu – Dženiferu Lopesu!

Desktop98Vēl pirms pāris nedēļām daiļā aktrise un dziedātāja Dženifera Lopesa demonstrēja savu satriecošo augumu, kurā viņa pierāda, ka ir gatava pludmales sezonai. Manuprāt, Dženifera ir lielisks iedvesmas avots katrai no mums, jo viņa, neskatoties uz to, ka ir divu bērnu mamma un viena no pasaules bagātākajām un ietekmīgākajām sievietēm, arī apmeklē sporta zāli un svīst smagi sveidros, lai iegūtu tādu augumu, kādu vienmēr ir vēlējusies. Tieši tādēļ – Dženifera šīs vasaras laikā var būt tavs fitnesa iedvesmas avots. Bet tas vēl nav viss – manuprāt, arī kā biznesa sieviete, kā ļoti ietekmīga lēdija, viņa tev arī daudz ko iemācīt – nekad nepadoties, tiekties pēc saviem mērķiem un uzdrīkstēties. Jo galu galā Dženifera arī bija tā mazā meitenīte, kura sapņoja par visu to, kas viņai pieder šodien!

Madara

Bijonsī: džinsa kombinzons.

Pirms pāris dienām ieraudzīju dziedātāju Bijonsī ļoti gaumīgā un interesantā apģērbu komplektā. Un, to ieraudzījusi, es uzreiz sapratu, ka man arī tev par to ir jāpastāsta. Īstenībā tagad kā vēl nekad Bijonsī tiek pievērsta uzmanība tieši attiecībā uz ģērbšanos, jo visiem tik ļoti patika viņas Met Gala tērps! Un nevar noliegt – viņa patiešām izskatījās satriecoši! Bet šoreiz gan par viņas apģērbu komplektu, kas arī bija ļoti interesants!

beyonce-knowles-official-website-pic-pic200573Pirmkārt, jau jāsāk ar to, ka Bijonsī ir kļuvusi atkal par garo matu īpašnieci, jo jau atkal viņai ir gari un blondi mati. Otrkārt, viņa ir izvēlējusies vienu no šīs sezonas tendencēm – apģērbties no galvas līdz papēžiem vienā tonī – proti džinsā. Un arī īsais džinsa kombinzons ir ļoti aktuāls. Kurpes ir uz augstas platformas, un tās vēl vairāk izceļ Bijonsī kājas un augumu kopumā. Varētu teikt, ka Bijonsī ir sanācis ļoti moderns, pavasarīgs un galu galā ikdienišķi elegants koptēls!

Bijonsī mugurā:

1012867_1

main.original.585x0

_10212478

8053672097702_shad_qt

Madara

Met Gala 2015.

Vakar – 4.maijā Ņujorkā norisinājās viens no svarīgākajiem modes pasākumiem, ko katrs gaida ik gadu, proti – Met Gala jeb pilnajā nosaukumā Costume Institute Gala. Šis pasākums tiek organizēts katru gadu jau kopš 1946.gada. Un tas notiek par godu grandiozajai modes izstādes atklāšanai. Kā jau katru gadu, arī šogad šim pasākumam bija tēma un šogad tā skanēja šādi – China: Through the Looking Glass. Kā jau pēc nosaukuma var spriest, tad tas ir saistīts ar Ķīnu, kas mūsdienās spēlē īstenībā ļoti lielu lomu attiecībā uz modes pasauli. Bet runājot kopumā, kad es ieraudzīju bildes no šī pasākuma, man iepatikās tik daudz tērpu, ka man tev visus tos gribas parādīt, tādēļ esmu tos sagrupējusi pa tādām kā kategorijām.

  • Less is more (no angļu valodas – Mazāk ir vairāk)

Desktop95Trīs daiļavas – Bijonsī, Dženifera Lopesa un Kima Kardašjana izvēlējās ļoti līdzīga piegriezuma un modeļa kleitas. Nav šaubu, ka visas šīs sievietes ir pašpārliecinātas, jo spēj uzvilkt kaut ko tik sievišķīgu, seksīgu un izaicinošu. Godīgi sakot, man ļoti patika visi šie trīs tērpi. Katrs ir savā veidā unikāls un neatkārtojams. Un neapšaubāmi, ka katrs tērps izceļ tās valkātājas augumu un personību.

  • Modeles valda pār modi

Desktop96Šajā pasākumā varēja satikt lērums slavenāko un skaistāko modeļu no visas pasaules – bijušo Victoria’s Secret modeli Karolīnu Kurkovu, un tādas modeles kā Kendalu Dženeri (Kimas Kardašjanas mazo māsu), anglieti Rouziju Hantingtoni – Vaitliju un šobrīd vienu no pieprasītākajām modelēm Kendalu Svanapoeli. Nav nekādu šaubu – ikviena ir dieviete un skaistule, apbrīnojami!

  • China: Through the Looking Glass

Desktop97Tā kā šim pasākumam bija arī tēma, tad bija interesanti paskatīties kurš gan apģērbsies tai raksturīgi. Manuprāt, vislabāk tas izdevās Riannai, Krisai Dženerei un Zendajai. Vismaz man Ķīna vienmēr ir asociējusies ar košām krasām – sarkano, dzelteno un arī interesantiem un dažkārt arī nesaprotamiem rakstiem, un tieši šie tērpi visspilgtāk ataino šī pasākuma galveno tēmu. Bravo, meitenes!

Madara

Viens apģērbs, bet dažādi veidi kā to kombinēt: Kortnijas Kardašjanas džinsa krekls.

Neesmu nemaz pamanījusi, ka tik sen neesmu runājusi par apģērbu kombinēšanu un to, kā vienu apģērbu var kombinēt un izvēlēties valkāt dažādos veidos. Šodien pastāstīšu par vienu no tiem apģērba gabaliem, kurš man pašai ir dikti mīļš un tuvs. Arī es pavisam nesen to iegādājos un, manuprāt, tieši šis apģērba gabals ir ļoti ērts, komfortabls, šosezon arī ļoti modē un jā, tas ir džinsa krekls, ko izvēlējusies vilkt Kortnija Kardašjana.

Desktop39Krekls ir, manuprāt, ļoti ikdienišķs. Ja, iespējams, ka to nav iespējams vilkt uz kādu pasākumu, jo tomēr tas ir pārāk vienkāršs un neformāls. Tomēr ikdienai tas ir lieliski piemērots. Sākot ar ikdienas gaitām, došanos uz lielveikalu un brīvā laika pavadīšanai. Tā kā man pašai ir ļoti līdzīgs krekls gaiši zilā džinsa tonī, tad tas lieliski piestāv gan pie gaišām, gan pie tumšām drēbēm, gan kleitām, gan biksēm un šortiem. Un arī viena no šīs sezonas aktualitātēm ir džinss, džinss, džinss jeb no matu galiņiem līdz papēžiem apģērbties džinsā.

Madara

Tu esi tas, ko tu ēd!

Es varbūt izklausīšos klišejiski sakot, ka – tu esi tas, ko tu ēd. Bet, neskatoties uz šo saukli, daudzajām reklāmām un citiem pievilināšanas veidiem, tā ir. Un tas ir pamatots pat zinātniskos pētījumos. Tādēļ es domāju, ka tev arī būtu laiks pārdomāt par to, ko tu ēd. Jo galu galā katram no mums pirmajā vietā ir veselība un tikai tad nāk viss pārējais!

Desktop90Katram no mums ir iedota veselība, un tikai no mums ir atkarīgs tas, kādā stāvoklī tā būs pēc mēneša vai pēc gada. Un uzturs un būtībā tas viss, ko mēs ēdam, stāsta par mūsu veselību vairāk nekā tu vari iedomāties. Mūsu organisms ražo šūnas no ēdiena, ko mēs ēdam. Un ja mēs ēdam slikti, taukaini un neveselīgi, tad mēs tādi paši kļūstam. Savukārt izvēloties veselīgāku pārtiku, kas ir vitamīniem un minerālvielām bagātāka, mēs parūpējamies par savu veselību nākotnē. Īstenībā ir ļoti grūti atrast vidusceļu starp veselīgo un neveselīgo, jo mēs nekad 100% nevaram būt droši, kas katrā produktā ir iekšā, tādēļ mēs varam paplašināt savas zināšanas par to visu kopumā. Un atceries – nekad neizvēlies badoties vai ilgstoši neēst, jo tādā veidā tu neiegūsi savu sapņu figūru. Tieši otrādi – tava āda kļūs sausa un sāks lobīties, tev var izkrist mati, samesties pumpas un tu pat vari iedzīvoties nopietnās veselības problēmās! Izvēlies zelta vidusceļu!

Madara

Up ↑