Šodien esmu izlēmusi iepazīstināt tevi ar kaut ko pavisam jaunu un garšīgu. Varbūt, ka iepriekš būsi dzirdējusi par sviesta pupiņām, bet ja nē, tad šī būs tava pirmā reize. No sākuma izlasot nosaukumu dzeltenās sviesta pupiņas var rasties viedoklis, ka šīs pupiņas ir neveselīgas, bagātas ar sviestu un taukvielām, kā arī kalorijām piesātinātas. Tomēr nē, jo dažkārt produktu nosaukumi melo. Tieši tādēļ šodien es tevi iepazīstināšu ar sviesta pupiņām!

Sviesta pupiņas ir viena no pupu šķirnēm. Kā jau, iespējams, zini pupas satur olbaltumvielas, taukus, ogļhidrātus, dažādus vitamīnus un minerālvielas. Būtībā tas ir viss, kas ir nepieciešams katram organismam. Sviesta pupiņas ir tipisks vasaras ēdiens. Tās var pasniegt gan aukstā, gan siltā veidā, tās ir ļoti vieglas, bet tajā pašā laikā no tām rodas sāta sajūta. Ja vēlies savā ēdienkartē viest kaut kādas jaunas izmaiņas, tad es tev ieteiktu, piemēram, kartupeļus vai makaronus aizstāt ar sviesta pupiņām. Varu garantēt to, ka tas būs ļoti interesanti, garšīgi un tavas garšu kārpiņas izbaudīs jaunas garšas. Visbiežāk sviesta pupiņas pagatavo no sākuma tās novārot sāls ūdenī, bet pēc tam tu vari ļaut vaļu fantāzijai, piemēram, cepot tās uz pannas, sautējot vai grillējot cepeškrāsnī.
Madara







Arbūzu ir īpaši ieteicams lietot vasaras sezonā, jo tas atspirdzina un remdē slāpes. Arbūzam piemīt arī daudz citu labu īpašību, piemēram, tas ir mazkaloriju auglis, jo satur tikai 37 kalorijas uz 100 gramiem arbūza un turklāt arbūzs satur arī daudz un dažādu vitamīnu. Arbūzs savā veidā arī attīra organismu no kaitīgajām vielām, jo lielākā daļa arbūza satur ūdens. Arbūza sastāvā ir tādas minerālvielas kā dzelzs un kālijs, kā arī vitamīni – B1, B2, C, PP, kā arī folijskābe un karotīns. Jo vairāk savā uzturā iekļausi arbūzu jo vairāk attīrīsi organismu no visa kaitīgā, kā arī būsi uzņēmusi nepieciešamo vitamīnu devu.




