Produkti sieviešu skaistumam.

Izveidots saraksts ar produktiem, kas sievietēm palīdz noturēt savu jaunību un padarīt sevi vēl skaistāku. Saraksts sastāv no astoņiem produktiem, kuru garša arī ir lieliska.

Tātad, pirmais ir auglis – avokado. Tas satur tādus vitamīnus kā A, B, C un D, kā arī vielas, kuras palīdz asinīs šķelt holesterīnu. Avokado lietošana nodrošinās samtainu ādu un spīdīgus matus.

Produkts Nr. 2 ir šķovēti kāposti. Tieši šis produkts jūs atbrīvos no šlakvielām. Turklāt nodrošinās arī nepieciešamo zarnu trakta mikrovidi.

Trešais ir kivi. Tieši šis auglis satur vitamīnu C un beta karotīnu, kas gadu gaitā palīdzēs ādu uzturēt tvirtu, turklāt regulāri palīdzēs uzturēt nepieciešamo kolagēna daudzumu.

‘

Ceturtais produkts ir grieķu rieksti. Ir zināms, ka šie rieksti novērš ādas novecošanos un veiksmīgi to mitrina.

Nr.5 – kvieši. Labvēlīgi ietekmē organisma audus, kas satur visus orgānus.

Sestais produkts ir siers, turklāt vislabāk, ja tas ir cietais siers. Siers ir bagāts ar kalciju, olbaltumvielām un fosforu.

Nr.7 – šampinjoni. Tā sastāvā ir divi spēcīgi antioksidanti: vitamīns B5 un selēns. Tas novērš grumbiņu rašanos un uztur ādas krāsu veselīgu.

Un visbeidzot 8. produkts – austeres. Svarīgākais, ko iegūst no austeru lietošanas ir minerālvielas. Tās, savukārt, nostiprina nagus un piešķir spīdumu matiem.

Madara

07/08/2012 0

Kurai labāk?

Vai tiešām mēdz gadīties, ka slavenības izvēlas vienu un to pašu apģērbu? Jā, tā mēdz notikt, tieši tādēļ šeit mazs ieskats tajā.

Kim Kardashian – Khloe Kardashian

Keira Knightley – Tamera Mowry

Eva Longoria – Cheryl Cole

Beyonce – Lenor Varela

Rihanna – Paris Hilton

Olivia Palermo – Victoria Beckham

Madara

07/08/2012 0

Kima Kardašjana Ņujorkā (3.augusts).

Kima Kardašjana bija redzama kopā ar Kanye Vestu Ņujorkā. No sākuma viņi devās uz izrādi Fela Ņujorkas Taimskvērā un tad devās vakariņot ar vienu no saviem labākajiem draugiem – Džonatanu.

Viņai mugurā:

Givenchy zaļa kleita
Giuseppe Zanotti zābaki

Madara

07/08/2012 0

Bleika Laivlija un Leitone Mīstere ”Intrigantes” filmēšanas laukumā.

Bleika Laivlija un Leitone Mīstere bija redzams filmējoties seriālā Intrigante (Gossip Girl) Ņujorkā, Manhetenā 2.augustā.

Madara

05/08/2012 0

5 produkti skaistumam un veselībai.

Tā kā mūsdienās viss, kas mums apkārt ir ķīmiski apstrādāts un neveselīgs, tad šeit tev būs neliels ieskats un apraksts pieciem produktiem, kas palīdzēs un uzlabos tavu veselību un liks tev izskatīties labāk kā nekad.

1. Mellenes.

Šīs ogas satur antocianīnus. Tie ir spēcīgi antioksidanti, kas palīdz pasargāt šūnas no brīvo radikāļu kaitīgās ietekmes. Brīvie radikāļi bojā šūnas un var izraisīt slimības. Šie antioksidanti palīdz saglabāt ādas un asinsvadu elasticitāti, pasargā no priekšlaicīgas grumbu veidošanās un veicina kolagēna produkciju. Uzskata, ka mellenes var novērst vecuma izraisītu koordinācijas un īslaicīgas atmiņas zudumu.

Melleņu laikā ieteicams apēst vismaz 200 gramu melleņu dienā. Ieteicamas arī avenes, zemenes, zilenes, kazenes un ķirši.

2. Sojas piens.

Sojas pienā atrodas izoflavoni — vielas, kas imitē estrogēnu iedarbību. Zināms, ka augsts estrogēnu līmenis tiek saistīts ar audzēju attīstību sievietēm un var pārvērst normālas šūnas par ļaundabīgām. Piemēram, krūts dziedzerī izoflavoni konkurē par piesaistīšanās vietām ar estrogēniem, tā mazinot audzēju risku.

Dienā vajadzētu izdzert divas glāzes ar kalciju bagātināta sojas piena vai apēst 50 gramu tofu siera.

3. Brazīlijas rieksti.

Brazīlijas rieksti ir antioksidanta selēna avots. Lietojot uzturā Brazīlijas (arī citus riekstus), iespējams mazināt sirds slimību un infarkta risku.

Dienā jāapēd vismaz četri Brazīlijas rieksti vai arī jālieto selēnu saturošs (50–200 mkg) uztura bagātinātājs.

4. Aprikozes.

Aprikoze ir nekronēta augļu karaliene. Aprikozes gan svaigā, gan žāvētā veidā ir labs kālija avots. Tās satur karotinoīdus, kas organismā pārvēršas par A vitamīnu. A vitamīns vajadzīgs ādas veselībai. Tas ir labs pretgrumbu līdzeklis. Droši vien esat lasījuši par retinolu (A vitamīnu), kas atrodas daudzos pret novecošanu domātos līdzekļos. A vitamīna darbība ir stimulējoša un šūnas atjaunojoša, tas atjauno ādu un mazina vecuma plankumu parādīšanos.

Kā A vitamīna avotu varat lietot visus krāsainos, dzelteni oranžos augļus un dārzeņus — apelsīnus, saldos piparus, burkānus u. c.

5. Glāze sarkanvīna.

Sarkanvīns ir ne tikai prieka, bet arī veselībai vajadzīgu savienojumu — flavonoīdu — avots. Uzskata, ka šie antioksidanti mazina infarkta un triekas risku. Pētījumos atklāts, ka glāze sarkanvīna ir līdzvērtīga septiņām glāzēm apelsīnu sulas. Turklāt statistika liecina, ka, dienā izdzerot vienuvienību alkohola (300 ml alus vai sidra, glāzi vīna vai mēriņu stiprā), tiek mazināts trombu rašanās risks. Sarkanvīna lietotājiem esot arī garāks mūžs.

Madara

04/08/2012 0

Mīļākie apģērbu komplekti no Kortnijas Kardašjanas.

Kortnijai tieši tāpat kā viņas māsām Kimai un Klojai piemīt lieliska gaumes sajūta un tieši tādēļ esmu šeit apkopojusi manus mīļākos apģērbu komplektus no Kortnijas Kardašjanas.

Viņai mugurā:

Georgie kleita
Pucci sandales
Hermes soma
Kardashian Kollection saulesbrilles

Viņai mugurā:

Heather tops
Sandra Weil bleizeris
Mason ādas legingi
Christian Louboutin kurpes

Viņai mugurā:

Kardashian Kollection tops
Noon by Noor bikses
Christian Louboutin kurpes
Chanel soma

Viņai mugurā:

K-DASH for QVC tops
Kardashian Kollection bikses
Celine soma
Christian Louboutin kurpes

Viņai mugurā:

Myne beige sheer blūze
Mara Hoffman melni legingi
Penelope & Coco apavi
Chanel soma
Nissa rokassprādze

Viņai mugurā:

H&M kleita
Christian Louboutin kurpes
Balenciaga soma

Madara

04/08/2012 0

Šīs vasaras absolūtais hits!

Vai atceries laikus, kas modē bija kurpes ar spiciem purniem (angļu val. pointed toe shoes)? Es atceros un es nekādīgi nevarēju saprast kā sievietes var staigāt tādās kurpēs, jo šīs kurpes kāju padara līdzīgu vistas kājai. Bet vai varat iedomāties? Šīs vistas kājas kurpes ir piedzīvojušas savu otro dzīvi un tās izvēlas daudzas ievērojamas Holivudas slavenības. Šīs kurpes varēsi vilkt gan pie džinsu biksēm, gan pie vasarīgas kleitas un dodoties uz kādu ballīti.

Lūk slavenības, kas izvēlas kurpes ar smailu purniņu.

Sofija Buša izvēla Christian Louboutin Pigalle

Džesika Alba izvēlas Narciso Rodriguez d’Orsay black&white

Olīvija Palermo izvēlas Louis Vuitton embellished

Ešlija Grīna izvēlas Dsquared² red syede cut-out

Dženifera Lopesa izvēlas Christian Louboutin Bis Un Bout

Viktorija Bekhema izvēlas Yves Saint Laurent Clara

Kima Kardašjana izvēlas Christian Louboutin Lipsinka python pin heel

Madara

04/08/2012 0

Laiks pārmaiņām.

Vasara – tas ir lielisks laiks pārmaiņām un šīs pārmaiņas var piedzīvot arī tavs skapis un garderobe. Ja vasarā izvēlēsies atvaļinājumu, tad droši atvaļinājumu iesāc ar savu drēbju, apavu un aksesuāru sakārtošanu. Sašķiro drēbes un apavus pa sezonām – vasaras un ziemas. Tuvākajā plauktiņā novieto drēbes, kuras vilksi tagad, vasarā. Šīs drēbes noteikti būs visas košās kleitiņas, svārki, žaketes un topiņi, bet neaizmirsti to, ka vasaras sezonas garderobē iekļauj arī kādu siltāku džemperi vai jaku aukstam vasaras vakaram. Tieši tāpat šķiro arī apavus – vasaras un ziemas sezonās. Pie vasaras apaviem piederēs visas tavas sandales, augstpapēžu kurpes, bet pie ziemas – zābaki. Ja tavā garderobē ir pārāk daudz drēbju un apavu, tad droši izvēlies principu drēbes kārtot vēl trešajā sezonā – pavasara/rudens, kur iekļauj tās drēbes un tos apavus, kurus nevelc ne ziemā, ne vasarā. Tur noteikti iederēsies džinsu bikses, ādas jaka, kedas un vēl daudz kas cits. Otrs veids, kā sakārtot savas drēbes un apavus ir pa krāsām un tas būs vēl vieglāk, ja tev ātri vajadzēs kaut ko atrast un tu noteikti zini krāsu kādā tu vēlies šo apģērba gabalu atrast. Veiksmi!

Madara

04/08/2012 0

Viss, kas tev nepieciešams ceļojuma laikā.

Dodoties ceļojumā, visu kosmētikas plaukta saturu mierīgi vari atstāt mājās! Šie mazā izmēra produkti ir tik parocīgi, ka pat vispilnākajā koferī vai somā paši atradīs sev vietu!

1. Glamūrīgi. Viss ceļojumā nepieciešamie zīdainiem matiem 50ml iepakojumos atrodams šajā maciņā – šampūns, kondicionieris, barojošs, struktūru atjaunojošs līdzeklis, kā arī matu veidošanas līdzeklis.

Biosilk Travel Kit, Ls 13

2. Eleganti. Pivoine Delicate Lip Balm pieejams trīs toņos atkarībā no tava garastāvokļa.

L’Occitene, Ls 7,80

3. Svaigumam. XSmalll Fluffy Refreshing Wipes lieliski notīra meikapu un atsvaidzina.

Douglas, Ls 1,15

4. Atsvaidzina. Jaunais Rose Flower Water ne tikai lieliski atsvaidzinās tavu ādu karstā dienā vai lidojuma laikā, bet arī piešķirs tev apburošu aromātu.

Stenders, Ls 4,90

5. Maigi. Tavs iemīļotais ķermeņa sviests lutinās tavu ādu arī tālā eksotiskā viesnīcā.

Body Shop, Ls 4,90

Madara

04/08/2012 0

Dzīves Plāns: 700 vienkārši paņēmieni savas dzīves uzlabošanai.

Nesen iegādājos Roberta Eštona grāmatu Dzīves Plāns: 700 vienkārši paņēmieni savas dzīves uzlabošanai. Iesāku lasīt un sapratu, ka šis būs viens nopietns solis kaut ko izmainīt. Katrs jau dzīvē ir vēlējies kaut ko izmainīt un varbūt tas ir pat kaut kas tāds, ko mēs nevaram ietekmēt. Un varbūt ir mēģināts to mainīt un nav sanācis, bet neraizējies! Galvenais ir mēģināt tik ilgi, līdz izdodas. Tieši tādēļ, lai man nebūtu šeit jāraksta visi 700 dzīves uzlabošanas paņēmieni, es esmu izvēlējusies 10 paņēmienus, kā izstrādāt savu dzīves plānu. Manuprāt, šie 10 paņēmieni arī ir pietiekami svarīgi, lai dzīvē kaut ko sasniegtu.

10 veidi kā izstrādāt reālu dzīves plānu:

1. Nelieli soļi. Pa kāpnēm nevar tikt augšā ar vienu lēcienu. Arī sevis pilnveidošana ir sava veida kāpnes. Ikvienu vēlamo pārmaiņu procesu sadaliet sīkākos soļos,lai ceļš būtu veicams pamazām.

2. Pierakstiet. Ja kādu apņemšanos uzrakstīsiet uz papīra, tā labāk paliks prātā.

3. Izvēlēties iedvesmojošus paraugus. Lasiet to cilvēku biogrāfijas, kas sasnieguši izcilību tajā jomā, kurā gribat gūt panākumus arī jūs. Centieties noskaidrot, kā viņiem tas izdevās! Iespējams, jūs sapratīsiet, ka viņi ilgus gadus aizvadījuši neatlaidīgā darbībā, iekams tikuši pie slavas un naudas.

4. Iegrožojiet sevi! Ir vērts izvirzīt augstus mērķus, tomēr ceļam uz šiem mērķiem ieteicams paredzēt gana daudz laika. Daudzi cilvēki atsakās no saviem mērķiem tikai tāpēc, ka sākumā pārāk strauji ieskrējušies. Šajā ceļā būs vajadzīga pacietība, nevis ātrums.

5.Esiet reālists. Var jau sapņot par to, ka reiz piedalīsieties lidojumā uz mēnesi,tomēr Lielā Kanjona apmeklējums ir reālāks.Tajā pašā laikā, kas zina, varbūt tieši jums ir nepieciešamās iemaņas, jaunība un izturība, lai kļūtu par astronautu.

6.Apspriedieties ar padomdevēju. Atrodiet kādu – radinieku, draugu vai darbabiedru, kas jūsos ieklausās un ir gatavs jūs morāli atbalstīt.

7.Atzīmējiet noietā ceļa posmus! Apbalvojiet sevi ar katru noietā ceļa gabalu! Katru nozīmīgu sasniegumu ir vērts ievērot un svinēt.

8.Atskatieties pār plecu! Ir svarīgi un gana viegli sakopot visu uzmanību tam, lai virzītos uz mērķi, bet tik pat svarīgi ir arī atskatīties, lai apjēgtu, kāds ceļš noiets un kur patlaban atrodaties. Reizi pa reizei ieturiet pauzi un visu labi apdomājiet!

9.Salīdziniet! Atrodiet kādu, kurš virzās uz to pašu mērķi, kuru esat nolūkojis jūs,un salīdziniet viņa sekmes ar savējām!

10.Nezaudējiet optimismu!

Arvien atkārtojiet sev, ka tas ir iespējams un ka jūs to paveiksiet. Ja ļausieties šaubām,ceļš var izrādīties par grūtu.

Madara

04/08/2012 0