Sarkanas lūpas rudenī.

Paskatoties pa logu, nevar pateikt, ka ārā ir rudens, bet visdrīzāk gan ziema, bet tomēr tagad ir oktobris un tas ir viens no rudens mēnešiem. Tādēļ te tu varēsi apskatīt vienu no šī rudens meikapa knifiņiem – sarkanās lūpas.

Adriana Lima

Sarkanās lūpas ir kā klasika. Tās piestāv un izskatās izcili pie jebkura apģērbu komplekta. Vienalga vai tie būs parasti džinsi vai grezna vakarkleita, tavas lūpas pamanīs ikviens!

Slavenības, kad izvēlas sarkanu un sulīgu lūpukrāsas toni

Penelope Krusa

Teilore Svifta

Alessandra Ambrosio

Madara

Pieci labākie tauku dedzinošie produkti.

Vai tu domā, ka notievēt var tikai ēdot salātu lapas un intensīvi sportojot? Jā, par sportošanu tā ir vistīrākā patiesība, jo tev ne tikai ir jāēd veselīgs un sabalansēts uzturs, bet arī jāpalīdz izkustēties visiem muskulīšiem. Bet runājot par veselīgu uzturu, tas atkal ir cits stāsts, jo ne vienmēr ir jāēd salātu lapas, kas satur maz kaloriju un tādā veidā neļaus liekajiem kilogramiem nākt tavam svaram klāt. Es tevi iepazīstināšu ar pieciem tauku dedzinošiem produktiem!

1. Daudzi cilvēki nelieto avokado uzturā, jo ir pārliecināti, ka tajos ir daudz tauku. Tā ir tiesa, taču tie ir nepiesātinātie tauki, kas ir veselīgi un veicina vielmaiņu.

2. Mandeles ir bagātas ar proteīnu un šķiedrvielām. Apēdiet dažas mandeles dienas laikā un jūs samazināsiet izsalkuma sajūtu un paaugstināsiet uzturvielām bagāto pārtikas produktu klāstu savā diētā.

3. Šie saldie, garšīgie augļi ir plaši pieejami un ir bagātīgi ar vitamīniem un šķiedrvielām, kas ātri liks justies paēdušiem.

4. Lasim ir augsta uzturvērtība, jo tā ir bagāta ar omega 3 taukskābēm, kas samazina hormona leptīna līmeni, veicinot paaugstinātu kaloriju sadegšanu.

5. Apēdiet sauju valriekstu pirms maltītes. Tas ne tikai novērsīs pārēšanos vēlāk, bet arī nodrošinās jūs ar lielu šķiedrvielu daudzumu, vitamīnu E un omega 3 taukskābēm, kas palīdzēs jums samazināt sliktā holesterola līmeni.

Madara

Confessions of a Shopaholic.

Piektdienas vakarā izlēmu noskatīties kādu komēdiju un tajā pašā laikā arī kaut ko romantisku. Tādēļ pārslēdzot kanālus, nejauši izskrēju virsū tam, ka tieši piekdien pa tv3 rādīja filmu Šopaholiķes atzīšanās (Confessions of a Shopaholic).

Pašu pirmo reizi šo filmu redzēju pirms apmēram diviem, gadiem, kad no draudzenes saņēmu diezgan labas atsauksmes par šo filmu. Nu un tieši tad es arī pirmo reizi šo filmu noskatījos.

Par ko īsti ir šī filma?

Filma ir par meiteni vārdā Rebeka, kad dzīvo Ņujorkā un viņai ir viena liela problēma – viņa ir šopaholiķe. Viņa strādā par žurnālisti un viņas lielākais sapnis ir strādāt izcilā modes žurnālā Allete, bet lai pie šī darba tiktu, viņai no sākuma ir jāiegūst labs amats kādā no citiem žurnāliem. Nu tad viņa darbu sāk žurnālā Praktiskie ietaupījumi, kur par viņas priekšnieku kļūst kāds vīrietis, kurā viņa palēnām sāk iemīlēties.

Rebeka katru mēnesi saņemot savu algu, to notriec dārgās drēbēs un apavos. Viņa neapzinās, ka viņa ir šopaholiķe tikai līdz tam brīdim, kad viņa saņem kredītkartes rēķinu par 900$ (apmēram 500ls).

Šī filma ir ļoti vienkārša un tās pamatā ir ļoti daudz patiesības, jo arī es mūsdienās zinu un pazīstu meitenes vai sievietes, kas ir ļoti aizrāvušās ar iepirkšanos. Arī man patīk iepirkties, bet es zinu robežas, tādēļ no šīs filmas var daudz mācīties un nekļūt par šopaholķi kā Rebeka!

Madara

Spinātu salāti ar bumbieriem.

Nesen lasot pēdējo žurnāla Shape nummuru, atradu ļoti interesantu salātu recepti, proti, spinātu salātus ar bumbieriem. Man šī recepte likās ļoti interesanta, tādēļ padalīšos ar to šeit un noteikti ieteiktu tev to izmēģināt!

Salātu pagatavošana:

1. Nomizo bumbierus, kātiņu atstājot, un ieliek tos stāvus kastrolī. Glāzi ūdens sajauc kopā ar baltvīnu, cukuru, vaniļas ekstraktu, anīsu, citrusaugļu miziņām, kanēli un pārlej pāri bumbieriem. Sagaida, kamēr sāk vārīties, tad nogriež uguni mazāku un atstāj ievilkties 25 minūtes vai līdz bumbieri paliek mīksti.

2. Izņem bumbierus no katla, notecina šķidrumu, saglabājot 2 ēdamkarotes, pārējo izlej. Bumbieriem izņem serdi un sagriež plānās šķēlītēs.

3. Blenderī sajauc pusi bumbieru šķēlīšu ar 2 ēdamkarotēm šķidruma, eļlu un etiķi, līdz iegūta viendabīga masa, pēc garšas pievieno sāli un piparus.

4. Atlikušos bumbieru gabaliņus sajauc kopā ar spinātiem, valriekstiem, dzērvenēm un sieru un 2 ēdamkarotēm mērces.

Uzturvērtība:

229kcal ; 12g tauku

23g ogļhidrātu ; 3g olbatumvielu

4g šķiedrvielu ; 116mg kalcija

1mg dzelzs ; 84mg nātrija

 

Madara

Džinsa jaciņas.

Jau kopš pavasara mēnešiem aktuālas kļuvušas džinsa jaciņas. Arī es esmu tās iecienījusi, tieši tādēļ nesen arī es tādu iegādājos veikalā Bershka.

Kāpēc džinsu jaciņas ir tik ļoti populāras?

Džinsa jaciņa ir ļoti aktuāls apģērba gabals tieši tagad, jo tā pasargā no aukstajiem mēnešiem un to var pievilkt klāt gandrīz pie visa. Džinsa jaciņa izskatīsies lieliski kopā ar gariem svārkiem, īsiem svārkiem un biksēm. Ļoti interesanti izskatīsies tad, ja tu mēģināsi sakombinēt dažāda veida džinsa toņus un faktūras.

Slavenības, ka izvēlas džinsa jaciņas

Kima Kardašjana

Rihanna

Miranda Kerra

Madara

Peplum stila apģērba gabali.

Šobrīd ļoti iecienīti kļuvuši – peplum stila topi/kleitas/svārki. Tiem īsti nav latviskā nosaukuma, tādēļ arī mums pieņemts šos apģērba gabalus tā saukt.

Peplum no grieķu valodas nozīmē tunika, tieši tādēļ šie apģērba gabali tā tiek arī saukti. Šie peplum stila apģērba gabali pieejami ne tikai topu veidā, bet arī kleitu un pat svārku veidā.

Peplum stila apģērbu izvēlas arī slavenības

Kima Kardašjana

Eva Mendesa

Emma Stouna

Bleika Laivlija

Madara

Friends with Benefits.

Šo filmu jau kādu laiciņu atpakaļ noskatījos, bet kaut kā šovakar gribējās noskatīties kaut ko romantisku, bet tajā pašā laikā arī smieklīgu, nu tad arī noskatījos Friends with Benefits (Noderīgi draugi).

Ja neesi redzējusi šo filmu, tad apmēram izstāstīšu, kas ir šīs filmas pamatā. Tātad galvenajās lomās ir Mila Kunisa un Džastins Timberleiks, abi tikko izšķīrušies un darbs kaut kādā veidā viņus saved kopā. Iepriekš abi bija attiecībās, bet tad viņu otrās pusītes šīs attiecības vēlējās izbeigt, jo kādam nepatika, ka darbam velta tik daudz laika un otrajam tik maz, bet kādam jau iepaticies kas cits.

Kad pirmo reizi dzirdēju par šo filmu, tad man likās, ka būs galīgi garlaicīgi, bet pēc treilera noskatīšanās, es sapratu, ka šai filmai tomēr kaut kas ir, kas paķer. Nu tad noskatījos filmu un sapratu to, ka dažkārt lietas nevajag uztvert tik nopietni, dažkārt vajag pasmieties par sevi un arī citiem. Mēs taču dzīvojam tikai vienreiz un mums ir dota tikai viena dzīve – tādēļ izbaudam to!

Filmas treileris šeit

Madara

Jaunie rudens aromāti.

Pienācis rudens, bet tavā skaistumkopšanas produktu skapītī nav jauna, atsvaidzinoša un rudenīga smaržu aromāta? Nebēdā, tūlīt pa tat es tevi iepazīstināšu ar astoņiem rudenīgi burvīgiem smaržu aromātiem!

1. Mīlestības deva.

Diesel Loverdose EDT 30ml, Ls 23

2. Glamūra pasaule.

Gucci Premiere 30ml, Ls 48

3. Sievišķības kulminācija.

BOSS Nuit Pour Femme 30ml, Ls 33

4. Mūsdienu ritms.

Lancome La Vie Est Belle 30ml, Ls 32

5. Bezrūpību baudot.

Especially Escada Delicate notes 50ml, Ls 43

6. Brīvdomīgajām.

Mexx Pure 30ml, Ls 17,50

7. Kā ūdens.

Calvin Klein Eternity Aqua for women 30ml, Ls 32

8. Venēcijas naktis.

http://talkingmakeup.com/tm17/coco_noir_perfume.jpg

Chanel Coco Noir 50ml, Ls 72

Madara

Karaliski apavi.

Sākumā šos apavus valkāja karalienes Viktorijas vīrs Alberts, bet tagad tos valkā gandrīz jebkurš. Meitene vai zēns, vīrietis vai sieviete – tam nav nozīmes, jo gan daiļā dzimuma pārstāvēm, gan stiprā dzimuma pārstāvjiem šie apavi izskatīsies satriecoši.

Bet vai zini kādēļ Holivudas slavenības izvēlas tieši šos apavus?

– Šie apavi ir ļoti ērti un tie ir ideāli piemēroti ikdienas gaitām, kad katra minūte ir no svara. Tādēļ šie apavi būs lieliski, ja esi ļoti aizņemta un tev ir maz laika.

Apavus iespējams iegādāties:

Zara, šeit Ls 45,95

Zara, šeit Ls 45,95

Zara, šeit Ls 18,95

Madara

Up ↑