Tendence: Spīdīgie purngali.

Viena no tendencēm, ko esmu novērojusi pēdējā laikā ir spīdīgie purngali. Manuprāt, tas ir tiešām kaut kas jauns un neredzēts un ir interesanti paeksperimentēt un paskatīties, kā gan kurpes ar spīdīgiem purngaliem var kombinēt ar citiem apģērbiem. Protams, ka modes pasaule nekad neapstājas un turpina veidot dažādu stilu kurpes, tieši tādēļ arī tagad ir sastopamas ne tikai kurpes ar spīdīgiem purngaliem, bet arī zābaki. Jāatzīmē vēl, ka kurpju dizaini ir tik dažādi, sākot no laiviņām un beidzot ar augstpapēžu kurpēm. Un tas tikai nozīmē vienu – jebkura sieviete var atrast sev tīkamākās kurpes ar šo interesanto un spīdīgo purngalu!Pictures2Kurpes ar spīdīgiem purngaliem šobrīd ir ļoti aktuālas. Tās izvēlas ne tikai slavenības, bet arī vienkārši parasti cilvēki. Viena no galvenajām īpašībām, kas piemīt šīm kurpēm ir tas, ka tu vari eksperimentēt un izvēlēties visu, ko vien vēlies, jo pie šīm kurpēm piestāv jebkas. Ja vēlies panākt nedaudz savādāku izskatu, tad vari, piemēram, kurpju purngala toni sakombinēt kopā ar tādas pašas krāsas jostiņu vai somiņu. Tas izskatīsies ļoti interesanti un tu ar to nekādā gadījumā nenošausi greizi. Arī es pati esmu iegādājusies šāda veida kurpes un par tām es varu teikt tikai to pašu labāko. Tās ir gan ērtas, gan modernas un vienkārši viņas ļauj justies labi!

Metal Toe Cap Court

Šīs, manuprāt, ir lieliski piemērotas kurpes, lai dotos uz darbu un arī ikdienas gaitās. Papēdis nav ne pa augstu, ne pa zemu. Protams, šīs kurpes nav melnā krāsā, bet nebēdā par to, jo visam tavā garderobē nav jābūt melnam. Tieši otrādi – iemācies kombinēt citas krāsas izņemot melno un panākt tādu pašu modernu un ļoti elegantu izskatu. (kurpes no Oasis)

CONTRASTED TOE LEATHER STILETTO SHOES

Kaut kas nedaudz savādāks. Šīm kurpēm nav tik ļoti spīdīgs purniņš, kā varētu vēlēties, bet tomēr arī šīs kurpes ir ļoti aktuālas. Melnā krāsa liecina, ka šīs kurpes varēsi kombinēt gan pie melnā apģērba, gan pie brūna un bēša. Lieliski izskatīsies kopā ar bronzas krāsas aksesuāriem. (kurpes no Mango)

Metallic cap toe stilettos

Bet ja vēlies kaut nedaudz atsvaidzināt savu kopējo tēlu un piešķirt tam nelielu odziņu, tad šīs kurpes ir viss, kas tev nepieciešams. Lielisks papildinājums tavai pavasara un vasaras garderobei. Klāt varēsi pieskaņot gaisīgas kleitas un svārkus, kā arī pavasarīgus mētelīšus jebkurā toņu gammā. (kurpes no Mango)

Madara

Ananāsi – garšīgi un vitamīniem bagāti.

Šodien esmu izvēlējusies iepazīstināt tevi ar vienu no tropiskākajiem augļiem, ko iespējas iegādāties veikalos. Un tas ir ananāss. Protams, ka ir vēl dažādi tropu augļi, kas pieejami veikalos, kā piemēram kokosrieksts, bet par to gan citreiz. Šodien gribu tev pastāstīt, kāpēc ananāss ir veselīgs un nepieciešams ikkatra cilvēka organismam.

Ananāss ir ne tikai garšīgs auglis, bet arī ļoti veselīgs. Tā sastāvā ir gandrīz visi vitamīni un 16 minerālvielas un mikroelementi, piemēram B un C vitamīnus. B vitamīns ir ļoti nepieciešams ikkatra cilvēka organismam, jo tas baro ādu un matus, kā arī stiprina nervus un orgānu darbību. Ananāsi satur daudz ūdens, līdz ar to tas palīdz izvadīt no organisma visu lielo un kaitīgo. Ananāsu iesaka lietot arī diētu laikā, jo tas ne tikai izvada no organisma lieko, bet sniedz arī kārtīgu vitamīnu devu. Kaut arī ananāss ir ļoti salds auglis, tas satur pārsteidzoši maz kaloriju – tikai 56 kalorijas 100 gramos ananāsa!

 

 

Madara

Farfalla: Intense Frangipani ķermeņa sviests.

Vasaras sezonā es tev ieteiktu lielāku uzmanību pievērst savai ķermeņa ādai. Pat pavadot vairākas stundas ārpus mājas un saulē, tavai ādai ir nepieciešama speciāla kopšana, jo pat ļoti karstā laikā tavai ādai jājūtas pēc iespējas labāk un komfortablāk. Tieši tādēļ šodien es tevi gribu iepazīstināt ar jaunumu no Šveices dabīgās kosmētikas firmas Farfalla – ķermeņa sviestu tavai ķermeņa ādai!

Manuprāt, viena svarīga īpašība, kurai obligāti jāpiemīt jebkuram ķermeņa kopšanas līdzeklim ir dabīgas izejvielas un sastāvdaļas. Un šis ķermeņa sviests ir veidots no dabīgām sastāvdaļām, kas nesatur sistētiskas smaržvielas, krāsvielas un konservantus. Ķermeņa sviesta sastāvā ir barojošā un atjaunojošā Madagaskaras tamanu koka riekstu eļļa, mitrinošie Frangipani un Polonēzijas gardēnijas ekstrakti, kas padarīs tavu ķermeņa ādu zīdaini maigu un elastīgu. Šim ķermeņa sviestam ir viegla tekstūra un konsistence, kas nepadarīs tavu ādu taukainu. Tāpat arī tas ātri iesūcas un bagātīgi mitrina. (Farfalla Intense Frangipani ķermeņa sviests)

 

 

Madara

Tendence: Kombinzoni.

Vasaras karstajā un saulainajā laikā tā vien prasās doties no mājas ārā pavisam vienkāršā, gaisīgā un sievišķīgā kleitiņā. Protams, ka kleitas bija, ir un būs ļoti svarīgs apģērba gabals vasarā jebkurai sievietei, bet es tev gribu likt nedaudz izkāpt no rāmjiem un uzdrīkstēties uzvilkt un izmēģināt ko tādu, uz ko tu, iespējams, esi skatījusies skeptiski. Tieši tādēļ tagad un tūlīt es tevi iepazīstināšu ar pavisam jaunu un universālu apģērba gabalu – kombinzonu!

Pictures2Kombinzons modes pasaulē parādījās jau krietnu laiciņu atpakaļ, tomēr tikai pavisam nesen tas piedzīvoja savu pirmo un spožo uznācienu. Arvien vairāk slavenības uz saviesīgiem pasākumiem kleitu vietā izvēlējās kombinzonus, kā arī ikdienas gaitām kombinzons bija univerāls apģērba gabals. Tur nu noteikti var piekrist, jo tiešām, izvēloties kombinzonu, tev nebūs jādomā par to, pie kuriem svārkiem pievilkt kuru blūzīti vai kas vislabāk izskatīsies ar biksēm. Varbūt tev šķitīs, ka kombinzons ir ļoti nesievišķīgs apģērba gabals, jo tomēr tas ir kā bikses kopā ar topu, bet tu maldies, jo kombinzons lieliski izcels tavu augumu, tavas kājas. Man pat liekas, ka tas izskatīsies vēl labāk nekā kura katra kleita, jo tomēr tas ir apspīlēts un izceļ katras sievietes dabas dotumus. Ar katru jaunu apģērbu kolekciju parādās arī jauni kombinzonu modeļi. Šobrīd iespējams iegādāties gan garos, gan īsos, gan gaišus un tumšus un ar visādiem rakstiem. Pieejami ir pat džinsu kombinzoni!

  • Klasiski – melns kombinzons ar jostiņu

Simple Jumpsuit

Ja vēlies kleitas vietā izvēlēties kaut ko citu, tad es tev ieteiktu izvēlēties šo melno, klasisko un visnotaļ eleganto kombinzonu. Tas būs lieliski piemērots dodoties uz kādu saviesīgu pasākumu. Kurpes klāt vari izvēlēties melnas, bet lai kopējo tēlu nedaudz atsvaidzinātu vari izvēlēties melnās jostiņas vietā kādu citu, piemēram, sarkanu vai klāt clutch somiņu kādā košā tonī. (kombinzons no Oasis)

  • Eleganti – balts un īsa piegriezuma kombinzons

Textured satin short jumpsuit

Ja vēlies izcelt savu sievišķību, tad tev ir jāizvēlas īsais kombinzons. Tas ir ļoti universāls, jo izvēloties klāt augstpapēžu kurpes tu to varēsi vilkt uz kādu pasākumu, bet klāt izvēloties sandales vai laiviņas, varēsi doties ikdienas gaitā. Šo kombinzonu vari kombinēt arī ar kādu jaciņu vai žaketi. Lieliski izskatīsies košas krāsas žakete un līdzīga toņa apavi. (kombinzons no Mango)

  • Moderni – kombinzons ar aktuālo pumpiņrakstu

Image 4 of Motel Dakota Playsuit In Polka Dot

Ja gribi pamēģināt ko radikālāku un drosmīgāku, tad šis kombinzons ir piemērots tieši tev. Kombinzons ietver sevī vienu no šī brīža aktuālajām tendencēm – pumpiņu rakstu. Jāatzīmē arī augstais kakls griezums, kas visbiežāk ir sastopams džemperiem, bet šobrīd arī kleitām un kombinzoniem. Kombinzonu arī vari izvēlēties vilkt jebkur, jo tas ir pietiekami elegants gan dodoties uz, piemēram, teātri, bet ari pietiekami vienkāršs un klasisks, lai dotos uz darbu. (kombinzons no Asos)

Madara

Veselīga ēdienkarte vienai dienai.

Esi mēģinājusi diētas un uz tevi tās neatstāj nekādu pozitīvu iespaidu? Jā, tā tas visbiežāk notiek, jo uzsēsties uz diētas un censties sev iebarot salātu lapas vai citas lietas, kas tev negaršo ir visai pagrūti un reizēm pat neiespējami. Bet, kā saka, viss ir veselīgs tikai pareizajos daudzumos. Tieši tādēļ, ja tev kādreiz kārojas kāds kūkas gabals vai kas cits, tad nebēdā un nedari pāri sev. Tu vari atļauties apēst mazu gabaliņu kūkas un vēlāk nenožēlot, ka to izdarīji. Es uzskatu, ka lai vienmēr būtu formā nav jāgrauž burkāni un salātu lapas, tev vienkārši ir jāiemācās pēc iespējas biežāk gatavot ēdienu mājās un pievērst uzmanību tam, kā tu to dari un kādas sastāvdaļas tu izmanto. Bet šodien, es tev parādīšu kā tu mājas apstākļos vari pagatavot trīs maltītes – brokastis, pusdienas un vakariņas – un turklāt veselīgi un mazu kaloriju skaitu!

  • Brokastis – omlete no divām olām, kas pārkaisīta ar zema tauku satura sieru un dārzeņiem

Brokastis ir dienas svarīgākā ēdienreize un ir ļoti svarīgi brokastis neizlaist un paēst. Brokastis parasti iesaka ēst sātīgi – tā, lai būtu spēks un enerģija visai dienai. Tieši tādēļ omlete ir lielisks risinājums brokastīm. Ola ir bagāta ar dažādiem vitamīniem, piemēram, A, D, E un ar tādām uzturvielām kā magnijs, fosfors un kalcijs. Ja ļoti seko līdzi tam, ko ēd, tad omletei pa virsu izvēlies kaisīt sieru, kam ir zems tauku saturs. Klāt omletei vari izvēlēties arī dārzeņus, piemēram, papriku, tomātus un ziedkāpostus. Vari tos klāt ēst svaigā veidā vai arī sautēt.

  • Pusdienas – cēzara salāti ar grilētu vistu un citrona mērci

Cēzara salāti ir ne tikai veselīgi un garšīgi, bet arī ļoti vitamīniem bagāti. Tajos ir ne tikai gaļa – vista, kas nepieciešama katram organismam, bet arī dārzeņi un grauzdiņi. Lai visus salātus kopumā atsvaidzinātu klāt ir nevis krējums vai majonēze, bet gan citronu mērcīte, kas izcels katras šo salātu sastāvdaļas elementu. Taisot grauzdiņus, vari baltmaizes vietā izvēlēties pilngraudu maizi. Tādā veidā piedosi salātiem pavisam citu garšu un arī pilngraudu maize būs daudz veselīgāka un saturēs mazāk kaloriju.

  • Vakariņas – pildītas cukini laiviņas ar vistas fileju, tomātiem, sieru, dillēm, pipariem un čili

Šis būs kaut kas pavisam jauns tavā ēdienkartē. Iespējams, ka tu agrāk nebūtu iedomājusies, ka savienojot visas šīs sastāvdaļas, var iegūt ļoti interesantu, diētisku un pats galvenais garšīgu ēdienu. Visas šīs sastāvdaļas ir sakombinētas tā, lai kopumā izveidotu neaizmirstamu garšas buķeti, kas patiks ikvienām garšas kārpiņām. Šim ēdienam pievieno arī nedaudz čili pipara – tas piešķirs šim ēdienam nedaudz asuma un turklāt čili ir arī lielisks tauku dedzinātājs. Pēc garas un saspringtas dienas, šis ēdiens būs ļoti piemērots, jo pēc tā tu jutīsies ne tikai tā, ka tikko būtu garšīgi un veselīgi paēdusi, bet arī šis ēdiens būs ļoti sātīgs un tik drīz tev ēst nemaz negribēsies!

Madara

Pina Colada – salds un garšīgs kokteilis!

Jau iepriekš tevi iepazīstināju ar trim šīs vasaras karstākajiem un garšīgākajiem kokteiļiem. Gan Mohito kokteili, kas pieejams alkoholiskā un bezalkoholiskā veidā, gan Cosmopolitain, kurā ir ļoti mazs kaloriju daudzums un arī Sex on the beach, kas izceļas ne tikai ar mazo kaloriju skaitu, bet arī ar interesanto un piesātināto garšu. Šodien esmu izlēmusi, ka paturpināšu jau iepriekš iesākto kokteiļu tēmu un iepazīstināšu tevi ar ļoti vasarīgu un saldu kokteili – Pina Colada!

Pina Colada ir ļoti salds un garšīgs kokteilis. Neskatoties uz savu saldo garšu, šis kokteilis satur daudz kaloriju, jo tā pamata sastāvdaļa ir kokosriekstu liķieris. Arī es esmu pagaršojusi Pina Colada un varu teikt tikai to, ka to var iedzert tikai vienu glāzi, jo neskatoties uz kaloriju daudzumu, tas ir ļoti sātīgs. Var pat teikt, ka ar šo kokteili var aizvietot veselu ēdienreizi. Pina Colada ir pieskaitāms pie vasaras kokteiļiem ne tikai tā garšas dēļ, bet arī izskata un tā, kā tas tiek pasniegts.

Lai pagatavotu Pina Colada tev vajadzēs:

  • 30ml gaišā ruma
  • 30ml kokosriekstu liķiera
  • 30ml kokosrieksta krēma
  • 30ml cukura sīrupa
  • 125ml ananāsu sulas

Madara

Vasaras ogas, kas garšo tev!

Vasara neapšaubāmi ir visīstākais ogu laiks. Savu uzplaukumu piedzīvo ne tikai visu iemīļotās zemenes, bet arī mellenes un avenes. Jāatzīmē arī jāņogas, upenes un ērkšķogas, kuras visbiežāk izmanto ievārījumu pagatavošanai. Bet, tā kā ārā valda karsts un saulains laiks, tad gribēju tev sīkāk pastāstīt par trīs visiecienītākajām ogu šķirnēm. Un tās ir – zemenes, mellenes un avenes.

  • Zemenes

Iestājoties vasaras laikam par neatņemamu vasaras ēdienu ir kļuvušas zemenes. Vienalga kādā veidā pasniegtas, tās vienmēr garšo lieliski. Vēl labāku garšu zemenes iegūs kādā no desertiem, kas vēl vairāk izcels šo ogu maigo garšu. Bet, runājot par zemeņu veselīgumu, var teikt, ka tās ir bagātas ar C vitamīnu, kāliju, jodu magniju, kā arī ar B2, B5, B6 vitamīniem. Interesanti ir tas, ka spilgti sarkano krāsu zemenēm piešķir tajās esošie antociāni, kas darbojas kā antioksidanti. 100 gramu zemeņu satur 32 kalorijas.

  • Mellenes

Vai ēdot mellenes ar pienu tu neatceries bērnību? Par sevi varu to neapšaubāmi apgalvot, jo ne tikai manā bērnībā, bet arī tagad mellenes ar pienu ir kļuvušas man ļoti mīļas un garšīgas. Mellenes ir lielisks veids kā cīnīties ar organisms novecošanos, tāpat tās ir bagātas ar C un K vitamīnu. Mellenes satur daudz A vitamīnu – karotīnu, kas uzlabo redzi, līdz ar to arī ārsti iesaka uzturā pēc iespējas vairāk iekļaut šīs ogas. Amerikāņu zinātnieks ir atklājis, ka laboratorijas pētījumi ir pierādījuši, ka ēdienkarte, kas bagāta ar mellenēm, ir ļoti efektīva cīņā pret novecošanās pazīmēm – atmiņas, redzes un muskuļu spēka pasliktināšanos un kustību koordinācijas traucējumiem. 100 gramu melleņu satur 43 kalorijas.

  • Avenes

Tāpat kā zemenes un mellenes, arī avenes ir ļoti iecienītas. Jāatzīst gan, ka to parādīšanās laiks ir krietni vēlāks nekā zemeņu vai aveņu, bet, neskatoties uz to, avenes nav zaudējušas savus vitamīnus un minerālvielas. Piemēram, avenēs tu atradīsi dzelzi, kāliju, folijskābi un pat organiskās skābes. Tāpat avenes ir bagātas arī ar tādiem vitamīniem kā C, E, D un B1, B2 un P. Avenes ir ļoti aromātiskas un sulīgas, tāpēc no tām gatavo dažādus dzērienus, piemēram, tējas, kokteiļus un sulas. 100 gramu aveņu satur 43 kalorijas.

Madara

Ceano Cosmetics: kafijas skrubis.

Nesen uzzināju par pavisam kaut ko jaunu. Proti, starp mammas skaistumkopšanas produktiem atradu kafijas skrubi.Protams, ka par tādu iepriekš biju dzirdējusi, bet nekad nebiju interesējusies kas tas tāds ir un no kā sastāv. Tāpēc šodien esmu izvēlējusies iepazīstināt tevi ar šo jaunumu no Ceano Cosmetics. Iepazīstināšu tevi ar to, kādēļ gan tev būtu jāizvēlas tieši šis skrubis un kāpēc tas ir labs tavai ķermeņa ādai.

Viena no pirmajām lietām, uz ko es skatos ir skaistumkopšanas līdzekļu kvalitāte un arī izejvielu sastāvs. Man ļoti svarīgi ir tas, lai tajā nebūtu ķimikālijas un viss kaitīgais. Priekšroku es dodu ekoloģiskām izejvielām un produktiem. Un nav šaubu, ka dabīgāki produkti ir veselīgāki ķermeņa ādai. Ceano Cosmetics kafijas skrubja dabiskās abrazīvās daļiņas palīdz atbrīvoties no atmirušajām ādas šūnām. Skrubis vienlaikus maigi attīra ādu, tonizē to un uzlabo mikrocirkulāciju, kā arī baro un mitrina to. Un neapšaubāmi – ādas stāvoklis un izskats uzlabojas. Šim skrubim piemīt ļoti maigs un patīkams aromāts. Skrubis bagātināts ar vīnogu kauliņu un hohobas eļļu, kā arī sviestu, kas baros un mitrinās tavu ķermeņa ādu.

Madara

Dzeltens + zils.

Dzeltens savienojumā ar zilo? Man, pirmām kārtām, tas asociējas ar Zviedrijas karogu. Bet, runājot par šīm krāsām kopumā, tās abas ir ļoti kontrastējošas un viena uz otras fona ļoti labi izskatās. Iespējams, ka daudzi šo abu toņu salikumu neizvēlēsies, jo tas ir nedaudz par košu, bet tomēr tas ir vasarīgs un moderns toņu salikums, kas būs aktuāls ne tikai vasaras sezonā, bet arī citos gadalaikos. Tieši tādēļ šodien es tev pastāstīšu kā tu vari kombinēt dzelteno savienojumā ar zilo ne tikai vasarā, bet arī ziemā, rudenī un pavasarī!

Pictures2

Visatbilstošāk, protams, izvēlēties dzelteno un zilo toni pavasarī un vasarā, jo tad ārā lutina skaists laiciņš un arī apģērbties gribas pēc iespējas gaišāk, spilgtāk un vasarīgāk. Vasaras sezonā dzelteno un zilo vari kombinēt dažādi. Piemēram, kā to dara Kima Kardašjana, izvēloties dzeltenas krāsas kleitu kopā ar zilas krāsas kurpēm, bet matus sataisot copē tādā veidā nenovēršot uzmanību no apģērba. Vēl viens veids kā kombinēt dzelteno un zilo ir izvēlēties, piemēram, dzeltenus svārkus un zilu topu vai arī otrādāk. Bet klāt izvēloties melnas vai bēšas krāsas laiviņas vai sandales. Ja vēlies, lai arī rudens un ziemas sezonā tavu garderobi paspilgtina dzeltenais un zilais tonis, tad vari izvēlēties, piemēram, tumši zilas krāsas bikses vai džinsas apvienojumā ar dzeltenas krāsas zīda blūzi. Ja tev šķiet, ka neesi gatava tik lielām un spilgtām pārvērtībām, tad sāc ar mazumiņu – kādu koši dzeltenu šalli vai brošu.

 

 

Madara

 

Up ↑