Vitamīnu maska tavai sejas ādai.

Pēdējā laikā esmu pievērsusies sejas maskām. Agrāk lietoju sejas maskas, kas nopērkamas veikalos, bet tagad tam esmu atradusi lielisku alternatīvu – sejas maskas, kuras iespējams pagatavot mājās. Ir desmitiem augļu un dārzeņu, no kuriem iespējams pagatavot visdažādākās sejas maskas. Bet tev šie produkti, no kuriem vēlies pagatavot sejas masku, ir jāizvēlas ļoti apdomīgi, jo iespējams, ka tev varētu būt alerģija pret kādu no sastāvdaļām. Bet šodien es tevi iepazīstināšu ar vitamīnu sejas masku tavai sejas ādai.

Lai pagatavotu vitamīnu sejas masku, tev būs nepieciešams:

  • burkāns
  • medus
  • citrona sula

Lai pagatavotu šo masku, sajauc vienkārši visas šīs sastāvdaļas kopā, lai veidotos viendabīga masa. Kosmetologi iesaka visas maskas paturēt apmēram 15-20 minūtes, jo tieši tik ilgā laikā maskas vitamīni spēj sasūkties ādas dziļākajos slāņos. Ja esi mēģinājusi dažādas ķīmiskās maskas, kas nopērkamas veikalos, labāk atsakies no tām, jo tagad tu varēsi izmēģināt jaunas masku receptes mājas apstākļos. Šo masku ieteicams veikt vienreiz nedēļā, bet ja nu tev nav galīgi laika, tad arī viena reize divās nedēļas būs pieņemams laiks.

Madara

Pārtika, kas mazina stresu.

Pedējā žurnālā Shape izlasīju rakstiņu par pārtikas produktiem, kas samazina stresu. Man šķiet, ka stress mūsdienas ir ļoti izplatīts un no tā visai grūti ir izvairīties. Stresu mums parasti izraisa kādi nepieredzēti notikumi un situācijas. Šis stress iespējams pat var atstāt sekas uz katru no mums, tādēļ šodien es tev gribu sniegt mazu ieskatiņu piecos pārtikas produktos, kas samazina stresa līmeni

1. Ogas.

Satur C vitamīnu, kas palīdz organismam tikt galā ar stresu. Turklāt tajās ir daudz šķiedrvielu, kas palīdz regulēt cukura līmeni asinīs. Un vispār, kuram gan negaršo ogas un it īpaši vasarā!

2. Zaļie dārzeņi.

Tumši zaļie dārzeņi stresa situācijās palīdz papildināt organismu ar vitamīniem. Ja vien iespējams, tos vajadzētu lietot katrā ēdienreizē! Un turklāt ir tik liels zaļo dārzeņu klāsts – sākot ar gurķiem un beidzot ar selerijām.

3. Tītara gaļa.

Satur aminoskābi, ko sauc par L-triptofānu. Tā izstrādā serotonīnu (labsajūtas hormonu). Tītara gaļas lietošanai uzturā ir nomierinošs efekts, un tā pat var veicināt labāku miegu. Un pietam tītaru var pagatavot dažnedažādos veidos!

4. Avokado.

Tas remdē izsalkumu un satur visus labos taukus un kāliju. Tu pati vari izvēlēties kā to ēst un izvēlēties tam dažādas variācijas. Un tām tiešām nav robežu.

5. Rieksti.

Palīdz uzlabot novājināto imūnsistēmu, turklāt satur arī B grupas vitamīnus, kas palīdz samazināt stresa līmeni. Ieteicams apēst vismaz vienu sauju riekstu dienā.

Madara

Lielisks apģērbs ikdienai.

Daudz šaubies par to, ko vilkt uz darbu? Kā labāk izskatīties? Man šķiet, ka šos jautājumus sev ir uzdevusi katra sieviete, kura vien uztraucas par to kā izskatās. Un tas jau nav nekāds brīnums. Mēs katra gribam būt skaista, neatkārtojama un unikāla, un tādēļ mēs arī tā cenšamies izskatīties. Īstenībā, tas ir ļoti grūti, kādam izvēlēties apģērbu, jo, manuprāt, ir jāģērbjas tā, kāda personība tu esi vai arī kā tu attiecīgajā dienā jūties. Arī es sev apģērbu pērku pati, kā daudzums citu meiteņu un sieviešu. Bet šodien es gribēju tev padarīt, ka arī ar pavisam vienkāršu un ērtu apģērba komplektu tu vari izskatīties lieliski!

Outfit
Pavisam ikdienišķs apģērba komplekts – džinsi, bezpapēžu zābaki un ērts džemperis. Varbūt tev šķiet, ka šis apģērbs nav tik iznesīgs kā, piemēram, augstpapēžu kurpes salikumā kopā ar zīmuļsvārkiem, bet tomēr es tev pierādīšu pretējo. Ne vienmēr, kad dodies uz darbu vai savās ikdienas gaitās jāizvēlās pēc iespējas šikāks apģērbs. Pati pirmā prioritāte ir, lai apģērbs ir ērts. Vienmēr centies ievērot šo principu, jo tādā veidā tu visas dienas laikā jutīsies ērti un tev nebūs ne par ko jāraizējas. Ja izvēlēsies šādu apģērbu komplektu, tu tiešām visas dienas laikā jutīsies ļoti ērti – jo tev kājās būs bezpapēžu zābaki, arī kājas slaidinās skinny jeans džinsi un arī mugurā tev būs pavisam ērts baltas krāsas vilnas džemperis. Turklāt, visam šim apģērbu komplektam liels uzsvars ir likts uz zilo toni jeb Monako zilo toni, kas būs aktuāls visu šo gadu un, protams, brūnais tonis, kas gandrīz nekad neiziet no modes.

Madara

Veikala Zara īpašais piedāvājums – peplum stila svārki.

Nav jau nekāds noslēpums, ka kādu laiku jau aktuāls ir peplum stils apģērbi. Tam latviešu valodā nav īsta apzīmējuma un tulkojuma, bet lai to definētu, teikšu tā – tie ir tāda veida apģērbi – visbiežāk svārki, kleita un topi, ar tādu nelielu rišiņu apakšdaļā. Šo modi iecienījušas ļoti daudzas slavenības sākot ar stila ikonu Kimu Kardašjanu un beidzot ar aktrisi Emmu Stounu. Bet šodien es tev gribēju sniegt mazu ieskatiņu tajā, ko gan piedāvā veikala Zara piedāvājums, attiecībā tieši pret peplum stilu un konkrēti svārkiem!

PEPLUM SKIRT WITH FAUX LEATHER

Klasiskais melnais apvienojumā ar moderno. Tu laikam nekad nebūtu iedomājusies par tādu salikumu, bet tas izskatās ļoti kičīgi, kaut arī tas joprojām, ir klasiski. Neliela ādas imitācijas rišiņa lieliski papildinās svārku kopējo tēlu un padarīs to modernāku. Tā kā nebaidies uzdrošināties! (cena Ls 18,95)

PRINTED PENCIL SKIRT WITH FRILL

Uuuu, leoparda raksts! Tas izskatās ne tikai sievišķīgi, bet arī seksīgi. Un pie tam tavas garās kājas tiks lieliski izceltas. Un vēl liels pluss ir tas, ka šie svārki ir bez rāvējslēdzēja un ar gumiju un tas nozīmē, ka pati varēsi izvēlēties cik augstu tos vilkt! (cena Ls 18,95)

PENCIL SKIRT WITH FRILL

Šie tomēr ir nedaudz atšķirīgi svārki no peplum stila, bet man tie joprojām ļoti patīk. Man šķiet, ka šie svārki pieder pie peplum stila, jo arī tiem ir rišiņas un atšķirīgais ir tas, ka tās nav horizontālas, bet gan vertikālas! (cena Ls 18,95)

 

Madara

Maska pret acu pietūkumu.

Laikam jau es ļoti daudz dzirdējusi par sejas maskām un to ietekmi uz sejas ādu. Protams, nepastāv tikai sejas maskas, bet protams, ka tās ir populārākās. Šodien gribēju tev sniegt mazu ieskatiņu tajā, kā tu vari pagatavot pavisam vienkāršu sejas, lai mazinātu acu pietūkumu. Kā varbūt zini tas visbiežāk ir redzams no rītiem, kad es tikko pamodusies. Bet ja vēlies mazināt acu pietūkumu, neizmantojot nekādas sejas maskas, tad lieliska metode ir gulēt uz augstāka spilvena. Tas nozīmē, ka ja šobrīd izmanto vienu spilvenu, tad apakšā paliec vēl kādu spilvenu, līdz ar to tava galva būs pacelta nedaudz augstāk un tavas acis neiekritīs tik ļoti, kā tās iekrīt, kad guli uz zemāka spilvena.

Viss, kas tev būs nepieciešams, lai pagatavotu masku pret acu pietūkumu ir ceturtā daļa no nomizota kartupeļa. No sākuma sagriez kartupeli 5-10 ļoti plānās šķēlītēs, kas viegli pielāgojas sejas formai. Tad nedaudz samitrini acu zonu ar ūdeni un izkārto kartupeļi šķēlītes ap acīm. Atstāj uz aptuveni 10-15 minūtēm un tad noņem kartupeļu šķēlītes.

 

Madara

Half-moon stila nadziņi.

Neapšaubāmi, ka mūsu rokām vienmēr jāizskatās koptām un tādiem pašiem jābūt arī mūsu nagiem. Tādēļ viss ir tavās rokās, jo tikai no tevis ir atkarīgs tas, kā tie izskatīsies. Vienalga – vai tev tie nav nolakoti, vai arī tieši otrādi – ir! Vienmēr seko līdzi tam, lai tavi nagi būtu ne tikai skaisti, bet arī veselīgi. Viens no veselīgu nagu padomiem ir – nelako nagus ļoti bieži. Ļauj tiem nedaudz atpūsties no krāsas un atstāj tos savā dabiskajā krāsā.

Bet nu laiks ķerties tam, par ko īsti ir šis rakstiņš. Jau pirms dažiem mēnešiem rakstīja par tik aktuālajiem half-moon stila nadziņiem (pusmēness formas nadziņi) un tie līdz pat šim brīdim ir ļoti aktuāli, tādēļ gribēju pievērst uzmanību vieniem šāda stila nadziņiem, kas man ļoti iekrita acīs. Un ja izvēlēsies šāda veida nadziņus, tas pavisam noteikti apkārtējie to ievēros, jo tas ir kaut kas pavisam pretējs pierastajam un klasiskajam franču manikīram. Tādēļ ieskaties!

Holiday nail

Pavisam vienkārši, bet tomēr stilīgi! Nagi ir tāda paša garuma, bet pirms sāc veidot sev manikīru atceries, ka no sākuma visiem nagiem izveido vienādu formu, jo ja tu to neizdarīsi, tas tas būs ļoti pamanāmi un pavisam noteikti no skaistā manikīra nekas skaists nesanāks. No sākuma izveido pusmēnesi apakšējā naga daļā ar spīdumu palīdzību un pielīmē tos ar speciālo spīdumu līmi. Kad spīdumi pielipuši pie naga, tad lako nagus, bet atceries, ka tas jādara ļoti uzmanīgi! Ļauj nagu lakai nožūt un lūk – tu esi ieguvusi aktuālos half-moon stila nadziņus!

Madara

10 padomi matu kopšanai.

Neapšaubāmi, ka mati ir katras meitenes un sievietes skaistākā rota. Bet protams, ka mati prasa ļoti lielas rūpes, un jo garāki tev tie ir, jo tev tiem jāatvēl vairāk laika. Tāpēc šeit esmu apkopojusi pavisam vienkāršus 10 padomus matu kopšanai ikdienā. Ja ievērosi šos padomus, tad pavisam noteikti jau pēc dažām nedēļām ievērosi izmaiņas!

1. Matu mazgāšanai izvēlies gan šampūnu, gan arī balzāmu. No sākuma matus izmazgā ar šampūnu un tad matos ieliec balzāmu, kas aizvietos zaudēto mitruma līmeni un barības vielas.

2. Pirms matu mazgāšanas matus obligāti izķemmē, lai neveidotos nekādas pinkas.

3. Ļauj matiem izžūt pašiem un centies neizmantot fēnu, jo karstais gaiss nenāk par labu matiem.

4. Centies pēc iespējas retāk matus siet gumijā, jo pārāk bieža matu gumijas izmantošana, veicina matu atmiršanu.

5. Pēc matu mazgāšanas, nosusini tos vienkārši ar dvieli, tiem nepatiks, ja uzreiz tos izgriezīsi kā slapjas zeķes, turklāt tas var sabojāt matu kutikulu.

6. Šampūns ir ļoti rūpīgi jāizskalo, taču, skalojot balzamu, jāatstāj matos nedaudz balzama, lai tie būtu zīdaini gludi.

7. Matus nav ieteicams krāsot biežāk kā reizi mēnesī, ideālā gadījumā būs, ja krāsosi tos reizi 6 nedēļās.

8. Ja laiks nav auksts, tad nenēsā cepuri, jo tas veicina galvas ādas svīšanu un sliktā veidā iedarbojas uz matiem.

9. Lai veicinātu asinsriti, iemasē šampūnu mazām apļveida kustībām, pēc tam izskalo to.

10. Centies izvēlēties matu kopšanas līdzekļus atbilstoši savam matu tipam.

 

Madara

Krāsas, kas būs aktuālas 2013.gadā.

Vēl tikai divas dienas un tad jau būs pienācis 2013.gads. Laiks lido vēja spārniem, vai ne? Pa šo gadu ir noticis ļoti daudz kas – gan slavenību dzīvē, gan modes pasaulē un neapšaubāmi arī mūsu katra dzīvē. Bet ko gan nesīs jaunais 2013.gads jeb pēc ķīniešu horoskopa dēvētais pūķa gads? Pasaulē slavenākie modes pazinēji ir likuši savas galvas kopā un izveidojuši sarakstu ar top 10 krāsām, kas būs populāras 2013.gada sezonā. Tad lūk ieskats šajās krāsās!

Monako zils (Monaco Blue)

13,2 % dizaineru savās kolekcijās izmanto tieši šo krāsu. Šī krāsa ir kaut kas pa vidu – gaišam kobaltam un safīra zilam tonim. Šo toni savās kolekcijās ir izmantojuši tādi dizaineri kā – Tommy Hilfiger, Lela Rose, Herve Leger un Tia Cibani.

Krēslas zils (Dusk Blue)

12,6 % dizaineru ir izmantojuši šo krāsu savās kolekcijās. Šī krāsa ir kaut kas starp debess zilu un ūdens zilu toni. Arī šo toni ir izmantojuši daudzi slaveni modes pazinēji un tie piebilst, ka 2013.gada pavasara kolekcijā šī būs ļoti aktuāla krāsa.

Smaragda zaļš (Emerald)

Gandrīz 12% no visiem pasaules vadošajiem dizaineriem ir izmantojuši šo krāsu. Šī krāsa jau ir bijusi populāra visas pagājušās sezonas, bet nākamajā sezonā, šī krāsa piedzīvos vēl ko neredzētu. Jo tieši modes pētnieki uzskata, ka šī smaragda zaļā krāsa kļūs par visa 2013. gada krāsu.

Pelēcīgi zaļš nefrīts (Grayed Jade)

Nedaudz vairāk kā 11% dizaineru ir izmantojuši šo pelēcīgi zaļo toni un uzskata, kas noteikti būs viens no toņiem, ko izvēlēsies modes mīļotāji. Šis ne tikai būs aktuāls tonis, bet arī tas izskatīsies ļoti interesanti – pelēkās krāsas un zaļās krāsas apvienojums.

Lina krāsa (Linen)

Nedaudz vairāk par 10% dizaineru izmantojuši šo krāsu, jo kādēļ gan pieturēties tikai pie klasiski melnā un baltā toņa, ja var izmēģināt ko jaunu? Šis lina tonis ir lieliski piemērots jebkuram, jo tas ne tikai ir dabisks tonis, bet arī piestāv jebkurai ādas krāsai.

Magoņu sarkans (Poppy Red)

Apmēram 10,1 % ietekmīgāko modes pazinēju pasaulē ir izmantojuši šo sulīgo magoņu toni savās kolekcijās. No sākuma šo toni izmantoja lūpukrāsās, lai izceltu sieviešu lūpas, bet tagad šis tonis jau ir iemiesojies apģērbā.

Āfrikāņu violets (African violet)

Nedaudz vairāk par 9% dizaineru ir izmantojuši šo krāsu. Šī krāsa nav tipiskais violetais tonis, bet kaut kas maigāks un gaišāks, tieši tādēļ arī to sauc par Āfrikas violeto toni.

Jauno asnu zaļais (Tender Shoots)

Apmēram 7,5 % modes cilvēku ir izmantojuši šo toni. Šis tonis ir bijis aktuāls vienmēr, jo to varētu nosaukt līdzīgu laima zaļam tonim un tas ir kā dzeltenā un zaļā toņa apvienojums.

Citrona dzeltens (Lemon Zest)

Gandrīz 7 % dizaineru ir izmantojuši šo krāsu. Šī krāsa ir bijusi aktuāla vienmēr, jo dzeltenais tonis ir kā gaišuma un siltuma simbols, tādēļ pavisam noteikti jaunajā sezonā šis tonis piedzīvos ko neredzētu.

Nektarīna oranžs (Nectarine)

Tikai 6,4 % dizaineru ir izmantojuši šo krāsu. Oranžais tonis nekad nav bijis topa tonis un to samērā reti ir izvēlējušās slavenības, bet nākamajā sezonā viss vēl var mainīties.

Madara

Perfekts apģērbs darba gaitām.

Kā jau zināms darbā vienmēr jāizskatās lietišķi un sievišķīgi. Lai to panāktu gan apģērbs, gan apavi ir jāpiemeklē ļoti atbilstoši. Tā kā lielāko savas dienas daļu tu pavadi savā darba vietā, tad tev neapšaubāmi svarīgi ir arī tas, lai visas dienas laikā tu justos ļoti ērti un komfortabli. Tādēļ pats pirmais nosacījums – izvēlies ērtas kurpes. Vienalga vai bezpapēžu laiviņas vai tieši otrādi augstpapēžu kurpes. Galvenais, lai tev tajās būtu ērti. Lai panāktu pēc iespējams lietišķāku izskatu noteikti uz darbu pa reizei izvēlies uzvilkt svārkus. Tajos ne tikai tu izskatīsies sievišķīgāk nekā biksēs, bet arī svārki izcels tavas slaidās kājas. Visbeidzot – izvēlies ietilpīgu somu, kur spēs ielīst gan visi tavi dokumenti, gan arī kosmētikas maciņš. Iegādājies dārgāku somu, jo tās kvalitāte patiešām būs labāka un tā kalpos ilgāk.

work outfit

Šis ir ideāls komplekts darba gaitām, jo tas sevī ietver visu, kas būtu jāvelk par sevi pārliecinātai un sievišķīgai sievietei. Melnie svārki un kurpes – tur tu noteikti nenošausi garām, jo tā taču ir nemirstīga klasika. Violetā blūze būs lielisks akcents visam kopējam komplektam un šī leoparda somiņa arī nav izņēmums. Izskatās, ka tā ir ļoti izturīga un arī ietilpīga, kas arī ir ļoti svarīgi. Un tendences, kas parādījusies tikai tagad – rudens sezonā – ir apkaklītes. Dažāda veidu un piegriezuma, bet šī ir īpaši skaista, jo ne tikai izšūta ar pērlītēm, bet arī kopā ar violeto blūzi rada interesantu salikumu. Izvēloties šādu apģērbu komplektu, tu ne tikai izskatīsies neatvairāmi, bet arī sekosi līdzi šī gada rudens/ziemas sezonas tendencēm.

 

Madara

Trīs pavisam vienkārši meikapa triki.

Krāsošanās mūsdienās ir kļuvusi gandrīz par katras meitenes un sievietes ikdienu. Dažreiz uz ielām redzu meitenes, kas tiešām ir ļoti skaisti uzkrāsojušās un tikai nedaudz, j0 nevajag jau uzlikt lielu grima kārtu sev uz sejas, lai izskatītos skaisti. Atceries, ka dabiskais skaistums ir visskaistākais, bet dažkārt kosmētiskie līdzekļi ir nepieciešami, lai tikai parādītu un izceltu savu skaistumu. Lūk šeit, es tevi iepazīstināšu ar trīs pavisam vienkāršiem meikapa trikiem.

http://25.media.tumblr.com/tumblr_lwj5t0s1kM1r0roo5o1_500.jpg

 

Sarkanas lūpas

Tās jau ir kļuvušas par klasiku, kas nekad nemirst. Gan Merlina Monro tās bija iecienījusi, gan tagad lielākā daļa Holivudas zvaigžņu. Kāds tas ir to noslēpums? Sarkanās lūpas ne tikai liecinās par to, ka esi ļoti sievišķīga, bet arī lielu uzmanību pievērs mode un neapšaubāmi neko tai līdzi.

Gwen Stefani

Gvena Stefani

Dūmakainas acis

Arī tās ir iecienītas. Ne tikai tādēļ, ka tās izvēlas daudzas sievietes, bet arī tādēļ, ka tās piešķir noslēpumainību un sievišķību. Dūmakainās acis vari izvēlēties ikdienā, ne tikai uz saviesīgiem pasākumiem. Tumšie toņi vēl vairāk izcels tavas acis.

Taylor Swift

Teilore Svifta

Par toni tumšākas nekā mati

Tieši tā uzacis! Vienmēr izvēlies uzacu zīmuli tādā krāsā, kāda ir tavi, bet tikai par vienu tumšāki. Nekādā gadījumā, ja esi gaišmate, neizvēlies tumšas krāsas zīmuli uzacīm, tad noteikti liecinās par bezgaumību.

Lucy Hale

Lūcija Heila

Madara

 

Up ↑