Valriekstu un mocarellas siera salāti.

Šajās brīvdienās nedaudz paeksperimentēju ar dažādiem dārzeņiem, riekstiem un citiem produktiem, lai izveidotu kādus jaunus un interesantus salātus. Godīgi sakot, pat nezinu vai tādi vispār ir, bet es tādus izmēģināju un man iepatikās. Par sevi varu teikt, ka esmu liela salātu cienītāja. Man ļoti garšo gan dažādi dārzeņi, gan rieksti un sieri, tādēļ galvā man salātu ideju ir ļoti daudz un dažādu. Bet šodien iepazīstināšu tevi ar vienu konkrētu – valriekstu un mocarellas siera salātiem!

Salāti ir viegli, bet tajā pašā laikā sātīgi. Apēdot tos, tu jutīsies pietiekami paēdusi, lai varētu darīt visu to, kas tev ir ieplānots. Garšu buķete šajos salātos ir ļoti liela un patīkama, varu galvot, ka tavām garšas kārpiņām patiks. Pirmkārt, jau valrieksti šiem salātiem piedod nedaudz kraukšķīguma, bet mocarellas siers piedod nedaudz tekstūras. Kopumā vērtējot, salāti ir ļoti vienkārši, bet kā teikt – ar nelielu odziņu un šajos salātos šī odziņa, manuprāt, ir valrieksti.

Lai pagatavotu valriekstu un mocarellas siera salātus, tev vajadzēs:

  • 6 mazos cherry tomātiņus
  • 1/4 garā gurķa
  • 2-3 spinātlapas
  • 1 sauju valriekstu
  • 3 šķēles mocarellas siera
  • Spilvas Salātu mērcīti
  • garšvielas pēc izvēles

Pagatavošana:

Sagriež cherry tomātiņus uz pusēm, sagriež gurķi mazās šķēlītēs.To liek salātu bļodā, kam pievieno 2-3 tikko nomazgātas spinātu lapas. Salātiem pievieno sauju valriekstu un 3 šķēles mocarellas siera, kas sagriezts mazos kubiciņos. Pievieno garšvielas pēc savas izvēles. Beigās pievieno Spilvas mērcīti Salātiem.

 

 

Madara

Pavisam viegli padomi, kā ikdienā justies un izskatīties labi.

Šodien izlēmu uzrakstīt par pavisam vienkāršiem trikiem, kā ikdienā justies un izskatīties labi. Manuprāt, tas nav nemaz tik grūti, atliek ievērot tikai šos vienkāršos padomus un tava diena kļūs labāka. Es katru rītu iesāku ar domu – kādā garastāvoklī piecelsies, tā pavadīsi savu dienu. Un tādēļ katru rītu es sāku ar pozitīvām un labām domām, lai arī atlikusī dienas daļa tāda būtu.

Miegs ir ļoti svarīgs. Ja tu būsi labi izgulējusies, tad visa tava galva būs radošu ideju pilna un paies patiešām labi. Visideālākais gadījums – naktī guli vismaz 8-9 stundas. Tas palīdzēs tev ne tikai justies labāk, bet arī izskatīties. Un turklāt – jo ilgāk tu guli, jo tavs organisms vairāk sadedzina kalorijas, kas noved pie svara zuduma.

Sāc dienu ar veselīgām un sātīgām brokastīm. Tas atmodinās un iedarbinās tavu organismu, lai tas būtu gatavs aizņemtai dienai. Vislabākā izvēle brokastīm ir auzu pārslu putra vai arī paštaisīts muslis. Abas šīs maltītes būs diezko sātīgas un jau no paša rīta tu būsi uzņēmusi gan nepieciešamos ogļhidrātus, gan šķiedrvielas.

Ūdens – to obligāta iekļauj savā dzērienu sarakstā un izsvītro no tā visus gāzētos dzērienus un arī sulas, kas ir bagātas ar cukuru. Ūdens satur 0 kalorijas un tas kļūs par tavu labāko draugu. Par to tev pateiksies ne tikai tavs ķermenis, bet arī tava āda un prāts. Dienā centies izdzert vismaz 8 glāzes negāzēta ūdens.

Pa vakariem atvēli laiku arī kādām fiziskām aktivitātēm. Bet atceries – atrodi tādas sporta aktivitātes, kas tev iet pie sirds. Nav jēgas sevi mocīt ar vingrinājumiem, kuri tev galīgi nepatīk. Tiklīdz tu atradīsi sporta aktivitātes, kas tev patīk – tev būs prieks ar tām nodarboties un to tu dari priekš sevis. Ikdienā vismaz 20 minūtes atvēli fiziskajām aktivitātēm.

Ikdienā centies būt pozitīvāka un vairāk smaidīt. Ja smaidīsi tu, tad iespējams, ka arī kāds tev uzsmaidīs pretī. Tā patiešām ir lieliska sajūta. Centies arī neuztraukties par nenozīmīgiem sīkumiem, kas dažreiz mēs sabojāt garastāvokli. Tiklīdz tu būsi harmonijā ar sevi, viss notiks tā, kā tam ir jānotiek!

Madara

Kimas Kardašjanas unikālā Hermes Himalaya soma.

Kad runa iet par slavenību drēbēm, aksesuāriem un apaviem, tad naudai nav robežu. Slavenības ir gatavas tērēt lielu naudu, lai tikai tiktu pie kārotā. Šodien tevi iepazīstināšu ar Kimas Kardašjanas unikālo Hermes Himalaya krokodilādas somu, kuras cena patiešām ir iespaidīga. Bet protams – slavenībām, tas nekas nav.

Pictures7Runājot par Kimu, viņa ir ļoti liela Hermes somu cienītāja. Tās viņai ir vairāk nekā 10 pavisam noteikti. Bet pēdējā laikā viņa ir redzēta izvēloties ļoti reti sastopamu un arī ļoti dārgu Hermes zīmola somu. Šī somas cena ir tik augsta, jo šī soma ir darināta no krokodilādas un turklāt – to iegādājas tikai cilvēki, kas pārzin tās jeb Hermes somu kolekcionāri. Man personīgi šī soma ļoti patīk. Tā ir klasiska un vienkārša, un to var pievilkt klāt pie jebkura veida apģērba un to lieliski atspoguļo Kima – gan pie džinsiem, gan svārkiem!

Hermes Himalaya soma

 

 

Madara

Slavenības iecienījušas: Givenchy Antigona somas.

Jau kāds laiciņš pagājis kopš pēdējo reizi rakstīju par slavenību iemīļotākajām dizaineru lietām. Šodien esmu atgriezusies ar pavisam jau izvēli, kas slavenībām pat ļoti iet pie sirds. Tā ir zīmola Givenchy soma Antigona. Zīmols Givenchy piedāvā ne tikai augstas kvalitātes somas un apavus, bet arī apģērbu un aksesuārus. Šodien izlēmu tevi iepazīstināt tieši ar Antigona somu, jo, manuprāt, tā ir praktiska, tajā var daudz ko ielikt un turklāt tā lieliski izskatās pie jebkā!

Pictures7

Givenchy Antigona soma ir pieejama visās varavīksnes krāsās – sākot no klasiski melnās līdz pat pasteļtoņiem un visiem pārējiem košajiem toņiem. Kā jau katra zīmols, arī Givenchy ir radījies savu firmas zīmi somām – praktiskas, ietilpīgas, bet tajā pašā laikā modernas un gaumīgas. Man personīgi šķiet, ka soma ir universāla un to var kombinēt pie jebkā. Soma vienmēr ir, bija un būs ļoti svarīgs un sievišķīgs aksesuārs. Tāpēc pēc dārgāku, bet kvalitatīvāku somu, kas tev kalpos pēc iespējas ilgāk – tas būs labs ieguldījums tavā garderobē!

 

 

Madara

Melnā šokolāde – saldais glābiņš vai nekaitīgs našķis?

Vai zināji, ka vari baudīt savu iemīļoto melno šokolādi un palikt formā? To uzzināju pavisam nesen. To ir atklājuši dietologi un uztura speciālisti, kas uzskata, ka neliela deva melnās šokolādes ne tikai nenoved pie svara pieauguma, bet arī uzlabo veselību. Kā saka – viss ir veselīgs un nepieciešams, tikai atšķirība ir tāda, kādās devās to lieto. Un ar melno šokolādi ir tieši tāpat.

Melnā šokolāde ir labs antioksidants, kas tāpat, piemēram, kā zaļā tēja palīdzēs tev dienas laikā papildu sadedzināt kalorijas. Atceries tikai, ka īsta melnā šokolāde satur vismaz 65% kakao. Tāpat melnā šokolāde ir bagāta ar dzelzi, magniju, kāliju, cinku. Šai šokolādei ir antiseptiskas vielas, kas novērš zobakmens veidošanos. Ļoti interesanti ir arī tas, ka melnā šokolāde palīdz koncentrēt uzmanību, līdz ar to, ja dienas laikā jūties nogurusi vai nedaudz izklaidīga, tad pāris gabaliņi melnās šokolādes un viss būs labi!

 

 

Madara

Stila ikona: Kortnija Kardašjana.

Kardašjanu māsas – Kima, Kortnija un Kloja, manuprāt, ir radījušas trīs pavisam atšķirīgus, bet tajā pašā laikā modernus, mūsdienīgus un elegantus stilus. Ja man nāktos izvēlēties, ar kuru māsu stils un gaume man sakrīt visvairāk, man būtu jāatbild, ka ar Kortniju. Kortnijas stilu var raksturot dažnedažādi – ikdienišķs, bet tajā pašā laikā ar nelielu mūsdienīgumu un odziņu, bet tas tajā pašā laikā arī var būt ļoti moderns ar citu stilu elementu kombinācijām.

Pictures7Kortnija, tāpat kā viņas māsas Kima un Kloja, ir ieviesušas modes pasaulē kaut ko jaunu. Es nerunāju tikai par modi un stilu, bet arī par to, ka viņas pašas ir laidušas klajā savu apģērbu līniju. Pēc manām domām, lai to darītu, modes un stila lauciņā ir jāpievērš uzmanība ar kaut ko unikālu un vēl neredzētu. Kortnija to ir izdarījusi, jo viņa nebaidās miksēt, kombinēt un jaukt dažādus stilus, lai izskatītos patiešām lieliski!

Kortnijas 3 raksturīgākie stila elementi:

  • Dzīvnieku raksti

Pictures7Varētu pat teikt, ka dzīvnieku raksti ir kļuvuši ne tikai par vienu no Kortnijas raksturīgākajiem stila elementiem, bet arī par savā veidā atkarību. Viņai ļoti patīk gan zirgu, gan čūskādas, gan leoparda raksts. Kortnija vienmēr cenšas, lai šie raksti ne tikai izskatītos moderni, bet viņa arī nebaidās tos kombinēt ar klasiskām vērtībām – melnām augstpapēžu kurpēm.

  • Kostīmi

Pictures7Kortnija ir liela bikškostīmu un arī šortu kostīmu fane. Tos izvēloties viņa cenšas, lai gan augšdaļa, gan apakšdaļa būtu vienā rakstā vai krāsā. Bikškostīmi ir ļoti lietišķi un, manuprāt, pirmajā attēlā Kortnija izskatās ļoti labi, bikškostīms ļoti slaidina viņas figūru. Bet, runājot par šortu kostīmiem, manuprāt, tie ir ļoti interesanti un moderni. Tos var kombinēt ar dažādiem aksesuāriem un beigās izveidot ļoti interesantu koptēlu!

  • Zeķubikses

Pictures8

Interesantas un modernas zeķubikses – varētu pat teikt, ka tas ir viens no Kortnijas stila nezūdošiem elementiem. Viņa vienmēr cenšas izvēlēties modernas, interesantas zeķubikses, kas kopējam tēlam liks izskatīties jautram un patiešām interesantam un rotaļīgam. Tā vietā lai izvēlētos klasiskas melnas zeķubikses, Kortnija izvēlas zeķubikses ar punktotu rakstu, zigzagrakstu un alfabēta burtiem.

Madara

Briseles kāposti.

Domāju, ka par tiem jau iepriekš esi dzirdējusi. Būtībā Briseles kāposti ir tāda mini versija par lielajām kāpostu galvām. Manuprāt, tie izskatās ļoti interesanti un man tie arī ļoti garšo. Tipiski Briseles kāpostu sezonas laiks ir no septembra līdz februārim, bet lielveikalos un citur tie nopērkami gandrīz visu cauru gadu. Bet šodien – nedaudz par to, kāpēc tieši tev savā ēdienkartē vajadzētu iekļaut Briseles kāpostus!

Šķiet, ka šie kāpostiņi ir tik maziņi, ka tajos nebūs ne daudz vitamīnu, ne arī daudz uzturvielu. Bet īstenībā, ir tieši otrādi – Briseles kāposti ir viens no olbaltumvielām un minerāliem bagātajiem dārzeņiem. Briseles kāposti ir pārbagāti ar C vitamīnu, tā deva šajos kāpostos pārsniedz jebkura citrusaugļa C vitamīna devu. C vitamīns turklāt palīdz nostiprināt imūnsistēmu un izsargāties no saslimšanas, kas, manuprāt, tieši tagad ir ļoti svarīgi. Briseles kāposti satur arī vielas, kas neļauj veidoties vēža šūnām, tādā veidā tevi pasargājot no šīs bīstamās slimības. Un turklāt 100 gramu šo kāpostu satur tikai 30 kalorijas!

 

 

Madara

2014.gada Grammy balvu pasniegšanas ceremonija.

Aizvakar – pavisam nesen, Losandželosā tika noskaidroti tie cilvēki, mūziķi un dziesmu autori, kuru savā īpašumā ieguva prestižo Grammy mūzikas balvu. Grammy mūzikas balvas pasniegšanas ceremonija norisinās jau 56. gadu, un visu šo daudzo desmitu gadu laikā, tiek godināti neskaitāmi daudz talantīgu mūziķu un mākslinieku. Kā jau katru gadu, arī šogad talantīgie mākslinieki demonstrēja modes uz sarkanā paklāja, tāpēc šodien – iepazīstināšu tevi ar savām trim mīļākajām izvēlēm šī gada Grammy balvas apbalvošanas ceremonijai.

michael-costello-beyonce-wears-sexy-sheer-white-dress-at-grammys-2014-01

Viena no manām favorītēm ir pasaules slavenā dziedātāja Beyonce. Viņas izvēlētā kleita ir patiešām lieliska – tā viņai lieliski piestāv. Baltā, garā kleita ar caurspīdīgu motīvu lieliski izceļ dziedātājas figūru. Viņa par to tiešām var justies lepna. Runājot par matiem, kaut kā līdz galam man tie nepatīk, man labāk patika, kad viņai bija garie mati. Manuprāt, šai kleitai labāk piestāvētu iztaisnoti mati nekā šādi viļņveida.

_ralph-lauren-david-madonna-grammys-2014-red-carpet-with-son-david-05

Viena no izvēlēm, kas visus ļoti šokēja bija Madonna. Viņa uz sarkanā paklāja parādījās kopā ar savu dēlu tērpusies ļoti vīrišķīgā uzvalkā un cepurē. Kaut arī uz sarkanā paklāja gandrīz nekad nav redzama neviena sieviete biksēs un kur nu vēl bikškostīmā, manuprāt, Madonna izskatās satriecoši. Viņai ir vairāk nekā 50 gadu, un uzdrīkstēties uzvilkt kaut ko tik vīrišķīgu, bet tajā pašā laikā izsmalcinātu un modernu, ir ļoti drosmīgi no viņas puses.

katy-perry-grammys-2014-red-carpet--valentino

Viens no piemērotākajiem un tajā pašā laikā interesantākajiem tērpiem pieder Keitijai Perijai. Viņa izvēlējās ļoti vienkāršu garu caurspīdīga audumu kleitu ar nošu motīvu. Pēc manām domām, ļoti interesanti un arī rotaļīgi. Tā kā viņa ir dziedātāja un dziesmu autore, šī kleita ir viņai ļoti raksturīga un lieliski piestāv.

 

 

Madara

Bioderma: Sébium Hydra krēms.

Jau krietnu laiciņu esmu franču zīmola Bioderma piekritēja. Tas, manuprāt, sanācis tā, viena iemesla dēļ – šī produktu līnija ir piemērota ļoti jutīgai ādai. Par sevi varu teikt to, ka man ir ļoti jūtīga āda un arī alerģiska. Tādēļ vienmēr izvēloties un testējot produktus, skatos uz tā atsauksmēm un kvalitāti. Bet pavisam nesen izmēģināju jaunumu no Sébium sērijas – Hydra mitrinošo krēmu.

bioderma-sebium-hydraŠis krēms ir piemērots taukainai vai kombinētai ādai. Tā kā man ir kombinētas ādas tips, tad šī bija lieliska izvēle man. Šis mitrinošais krēms ir veidots tā, lai kompensētu īslaicīgo nelīdzsvarotību starp sakairinātu un izsausinātu ādu. Mitrinošās un struktūru atjaunojošās aktīvās vielas aptur ādas lobīšanos un mazina saspringuma sajūtu. Spēcīgas nomierinošas aktīvās vielas samazina arī apsārtumu un atslābina epidermu. Lietošana ir pavisam vienkārša – nomazgā seju ar ūdeni vai citu līdzekli, pēc tam nosusini to un uzklāj šo krēmu. Ļauj tam iesūkties. Pēc ilgstošas šī krēma lietošanas, tu redzēsi cik tava āda ir kļuvusi tīra, ar atjaunota komforta sajūtu un mirdzumu.

 

 

Madara

 

Kortnijas Kardašjanas māja.

Viena no lietām, kas man ļoti, ļoti iet pie sirds ir interjera dizains. Nezinu kāpēc tā, bet man kaut kā ļoti patīk smelties idejas no žurnāliem un arī no slavenību interjeriem. Pavisam nesen sabiedrības dāma Kortnija Kardašjana žurnālam InStyle izrādīja savu māju. Tiklīdz es to ieraudzīju, uzreiz tajā iemīlējos. Kortnija savas mājas dizainu raksturo kā Alise Brīnumzemē satiek Bītldžūsu. Tā kā gan Alise Brīnumzemē, gan Bītldžuss ir filmas, tad Kortnija no filmām un to personāžiem ir smēlusies savas mājas interjera dizainu.

Pictures7

Pārsvarā Kortnijas mājas interjerā dominē melnie un baltie toņi dažādās faktūrās un rakstos. Gan strīpas, gan apļi, gan rūtis – daudz visa kā. Bet lai nedaudz piešķirtu dzīvības un krāsas, Kortnija izvēlas košus akcentus, kas iepaužas ne tikai krāsās, bet arī interjera priekšmetos. Kortnija pati piebilst, ka interjers un dekorēšana ir viena no viņas kaislībām, tāpēc veidojot šo mājas interjeru, viņa izvēlējās kaut ko interesantu un orģinālu.

Manas trīs mīļākās telpas Kornijas Kardašjanas mājā:

  • Ģimenes istaba

Pictures10Šī ir Kortnijas ģimenes istaba. Man tā ļoti patīk, jo toņi ir brūngani un bēšīgi – neitrāli, bet telpas interjers ir papildināts ar košiem un interesantiem akcentiem. Piemēram, kā rozā peonijas uz galda vai melnā zirga galva, kas arī ir novietota uz galda. Ļoti interesanta, manuprāt, ir sekcija, kuras apdare ir ar spoguli, līdz ar to, redzot savu atspulgu.

  • Dzīvojamā istaba

Pictures8Lielisks krāsu salikums, pēc manām domām. Melni baltās strīpas uz sienām lieliski harmonē kopā ar gaiši zilo tirkīza toni, kas ir iekļauts ne tikai mēbelēs, bet arī aksesuāros. Interesanta ir arī lampas izvēle, šajā gadījumā lampu ir neskaitāmi daudz. Pēc manām domām, tas ir ne tikai tāpēc, lai izskatītos moderni un mūsdienīgi, bet arī tāpēc, lai istabā būtu pēc iespējas vairāk gaismas.

  • Klavieru istaba

Pictures9Arī šis krāsu salikums mani ļoti pārsteidza, bet man tas ļoti iepatikās, tāpat kā iepriekšējais. Šajā telpā par galveno akcenta krāsu ir ņemts rozā tonis, es pat teiktu, ka tas nav rozā tonis, bet gan šī gada aktuālais tonis – starojošā orhideja. Telpa ir ļoti interesanta ar to, ka tajā ir mēģināts savienot dažādus stilus – moderno ar klasisko. Un, manuprāt, tas Kortnijai bez šaubām ir izdevies!

 

 

Madara

 

Up ↑