Auzu pārslas ar augļiem.

Ja esi lasījusi par pareizu un veselīgu uzturu, tad pavisam noteikti nepamanītas nepalika auzu pārslas. Auzu pārslas ir ļoti veselīgas, bet tajā pašā laikā arī diētiskas un tieši tādēļ auzu pārslas iesaka lietot diētu laikā. Bet tomēr, ja neesi striktu diētu piekritēja, tad es iepazīstināšu tevi ar auzu pārslām, kuras lieliski garšos kopā ar dažādiem augļiem.

http://cf.ltkcdn.net/diet/images/std/155732-425x283-oatmeal-with-fruit.jpg

Auzu pārslas ir vērtīgas ar magniju, cinku, dzelzi un kāliju, kā arī kalciju un augstas kvalitātes proteīniem. Auzu pārslās ir augsts šķiedrvielu saturs, kas ļoti labvēlīgi ietekmē gremošanas procesus. Ja esi aktīva dzīvesveida piekritēja, tad auzu pārslas nāks tev tikai un vienīgi par labu. Arī man garšo auzu pārslas, bet visvairāk gan auzu pārslu putra. Kad parasti to nobaudu no rīta, tad man rodas liels enerģijas pieplūdums visai dienai. Visbiežāk auzu pārslu putru ēdu ar medu vai ievārījumu, bet, protams, tu vari pievienot arī svaigus augļus. Kopā ar auzu pārslu putru lieliski saderēs gan zemenes, gan mellenes, gan avenes un pat kivi. Un kaut arī auzu pārslas ir veselīgas un vitamīniem un minerālvielām bagātas, neaizraujies ar tām, jo tomēr tās ir ļoti sātīgas. Pilnīgi pietiks, ja no rīta brokastīs apēdīsi nelielu bļodiņu auzu pārslu putras kopā ar augļiem!

 

Madara

Giuseppe Zanotti: melns ar zeltu.

Pasaulē slavenais kurpju dizaineris Giuseppe Zanotti, ir radījis neskaitāmi daudz kurpju kolekciju. Bet šosezon nepamanīta netika kolekcija, kuras sastāvā ir kurpes no melniem un zelta toņiem. Tā kā melns ir un paliks klasika, tad varam nemaz nešaubīties, ka tas no modes neizies nekad un tāpat ir arī ar zeltu – tas skaitās, kā viens no dārgākajiem materiāliem, tieši tādēļ zelts ir sastopams gan aksesuāros, gan apģērbos un nu jau arī apavos.

Bet tagad, piedāvāšu tev nelielu ieskatu kolekcijā, ko radījis pats Giuseppe Zanotti, kur dominē tikai melnais un zelta tonis. Un turklāt visā kolekcijā dominē arī ļoti ērts un komfortabls papēdis, kas nenogurdinās tavas kājas. Un varu galvot, ka tev šī kolekcija ļoti patiks, jo neko līdzīgu tu nebūsi redzējusi.

Zelta strīpiņas, kas apvīs tavu kāju un potīti, izskatīsies vienkārši lieliski. Un tavas kājas arī izskatīsies daudz garākas, jo jebkuri apavi, kas pārsniedz potīti, automātiski pagarina kājas. Šīs kurpes būs lielisks risinājums pavasara un vasaras sezonai.  (Giuseppe Zanotti)

Arī šīs kurpes ir ļoti pavasarīgas un tu tās noteikti varēsi vilkt gan uz dažādiem pasākumiem, gan arī vienkārši dodoties ikdienas gaitās. Šīs kurpes izskatīsies vēl labāk, ja sakombinēsi tās kopā ar zelta aksesuāriem vai arī jeb ko citu, kas ir zelta krāsā. (Giuseppe Zanotti)

Visas šīs kolekcijas kurpes ir veidotas tā, lai ieskautu tavu potīti. Un īstenībā tas nemaz nav tik slikti, jo tagad labi jutīsies ne tikai tavas kājas, bet arī potītes, kas būs vienā zeltā. Bet arī priekšējā kājas daļa jutīsies komfortabli, pateicoties ērtajam papēdim. (Giuseppe Zanotti)

Madara

Mulberry: Willow somiņu kolekcija.

Jau iepriekš rakstīju par Mulberry Willow Tote somiņu, kas savu uznācienu piedzīvoja pagājušajā gadā, bet tā pārdošanā nonāca tikai šī gada februārī. Tagad, apskatot jauno Mulberry Willow kolekciju, Mulberry piedāvā daudz plašāku klāstu somām nekā tas tika demonstrēts skatēs, tādēļ arī tev ir iespēja iegādāties somu no šīs kolekcijas, bet tomēr atgādināšu, ka somu cenas ir diezgan iespaidīgas. Bet tagad – sniegšu tev nelielu ieskatu Mulberry Willow somiņu jaunajā kolekcijā.

Mulberry Willow somu kolekcija piedāvā trīs dažāda veida Willow somiņas – Mulberry Willow Tote, Mulberry Small Willow Tote un Mulberry Willow Clutch. Un šodien es tevi ar tām iepazīstināšu. Varu garantēt, ka tev elpa aizrausies tās ieraugot, jo tās ne tikai ir modernas un elegantas, bet arī aktuālos pavasara un vasaras toņos.

Mulberry Willow Tote

Šī somiņa ir kolekcijas galvenā favorīte, jo tā sastāv no divām daļām – clutch somiņas un iepirkšanās somas. Ar vienas rokas paņēmienu, tev tikai atliek attaisīt priekšējo rāvējslēdzēju un tu iegūsi clutch somiņu, ar kuru tu varēsi doties uz kādu ballīti vai svinīgu pasākumu, bet lielā iepirkšanās soma tev kalpos tad, kad dosies uz darbu vai arī tad, kad tev vajadzēs tajā kaut ko daudz ielikt, jo tā patiešām ir ļoti ietilpīga. (Mulberry Willow Tote)

Mulberry Small Willow Tote

Šī ir tā pati Willow Tote somiņa, tikai nedaudz mazāka izmēra. Arī šī somiņa sastāv no divām daļām un tev tikai atliks ar divu rāvējslēdzēju palīdzību, atbrīvot clutch somiņu no iepirkšanās somas. Varbūt tev šķiet, ka šī somiņa ir pārāk maza, bet tā nav, jo arī tajā ir iespējams daudz ko salikt un tā ir ietilpīga, neskatoties uz saviem izmēriem. (Mulberry Small Willow Tote)

Mulberry Willow Clutch

Šī clutch somiņa ir vienkārša clutch somiņa, kādu noņem no Willow Tote somiņas. Ar šo klasisko clutch varēsi doties uz teātri, jo tajā pietiek vietas tikai naudai, telefonam un kredītkartei. Bet tāpat ar šo somiņu varēsi doties arī uz citiem saviesīgiem pasākumiem, kur tev līdzi neko daudz nevajadzēs. (Mulberry Willow Clutch)

Madara

Kloja Kardašjana: balts un sudrabs.

Es ne tikai cenšos sekot līdzi Kimas Kardašjanas stilam, bet arī viņu māsu stilam. Šoreiz man acīs iekrita Klojas izvēle, ierodoties uz Kids Choice Awards balvu pasniegšanas ceremoniju. Šo balvu ceremoniju apmeklēja ļoti daudz pazīstamu cilvēku, piemēram – Keitija Perija, Selēna Gomeza un daudzi citi aktieri un dziedātāji. Bet tagad gan – kas tad Klojai Kardašjanai bija mugurā?

Khloe Kardashian attends Nickelodeon's 26th Annual Kids' Choice Awards

Kloja dodoties uz šo pasākumu un gozējoties uz violetā paklāja, izvēlējās tērpties baltā. Tā kā arī viens no šīs vasaras trendiem ir baltais, tad Kloja ar šo izvēli ir trāpījusi desmitniekā. Arī Klojas aksesuāru izvēle bija ļoti vienkārša un klasiska – zelts savienojumā ar sudrabu. Man personīgi šis apģērbu komplekts ļoti patīk, jo tas ir ļoti vasarīgs un sievišķīgs un neapšaubāmi piestāv Klojai. Bet pavisam vienkāršu koptēlu šim apģērbu komplektam piešķir vienkāršais matu sakārtojums – izlaistie mati, ar kuriem Kloja var lepoties.

Klojai mugurā:

Antonio Berardi 

Madara

L’Oreal Paris Color Riche nagulakas.

Tā kā pavasaris ir jau klāt, bet aiz loga tāpat jūtams vēl neliels aukstumiņš, tad gribēju šodien uzrakstīt kaut ko par nagiem un nagu lakām. Kā jau vienmēr, cilvēki rūpējas par savām rokām un arī nagiem, tad katru sezonu parādās jaunas nagu tendences. Vienalga, lai arī kādi nagi tev būtu – gēla, akrila vai gelish, seko tiem vienmēr līdzi, lai tie būtu kopti un izskatītos tiešām skaisti. Tā kā es pati esmu gēla nagu cienītāja, tad šodien gribēju parunāt par lielisku alternatīvu gēla nagiem. Jaunumu no L’Oreal – Color Riche nagulakām, ar gēla tehnoloģiju.

Speciāli izstrādātā plakanā otiņa ar nagam pielāgoto formu, nodrošinās vieglu un ātru uzklāšanu, bet savukārt jaunā šīs nagulakas formula, piedāvā ļoti ilgnoturīgu efektu – līdz pat 10 dienām. Šo nagulaku uzklāj tāpat kā visas pārējās nagulakas, tikai viens mazs ieteikums – pagaidi nedaudz ilgāk, līdz nožūs šī nagulaka, jo šīs nagulakas formula ir nedaudz sarežģītāka, jo klāt vēl ir gēls. Pati šo nagulaku vēl neesmu izmēģinājusi, bet varbūt tuvākajā laikā to izdarīšu. Man šī nagulaka nedaudz atgādina gelish, kas arī ir nagulaka, ko uzklāj uz taviem nagiem un kuras sastāvā ir gēls.

Madara

Balenciaga: Baby Daim Classic Velo soma.

Balenciaga ir viens no populārākajiem un pasaulē zināmajiem zīmoliem. Iespējams, ka tev šis zīmols liksies svešs, jo daudz par to nebūsi dzirdējusi, bet šodien es tevi gribu ar to iepazīstināt. Tātad, Balenciaga ir plaši pazīstams ar lielo somu klāstu, kā arī apaviem, apģērbiem un aksesuāriem. Šo zīmolu plaši izvēlas arī slavenības, dodoties uz saviesīgiem pasākumiem vai arī vienkārši dodoties ikdienas gaitās. Šodien es tevi gribu iepazīstināt ar Balenciaga zīmola somiņu Baby Daim Classic Velo, kas ir ļoti praktiska, ietilpīga, bet tajā pašā laikā moderna un attaisno liktās cerības uz iespaidīgo cenu.

Šī somiņa ir pieejama vairākās krāsās – melnā, brūnā, pelēkā, gaiši brūnā un pelēkā, bet šodien gan es tevi iepazīstināšu ar Balenciaga Baby Daim Classic Velo somiņu melnā krāsā. Tā kā melnā krāsa ir klasiska un nekad neiziet no modes, tad tas ir tikai pašsaprotami, ka šo somiņu varēsi vilkt vienalga kur un kad. Šai somiņai ir mūžīga vērtība, jo tā ir ļoti kvalitatīva un turklāt šāda – klasiska – veida somas nekad neiziet no modes. Tādēļ, ja arī tu vēlies sev iegādāties kādu somu, tad es tev ieteiktu – iegādājies dārgāku, bet kvalitatīvāku somu, kas tev patiešām kalpos ilgi.

Viena no lielākajām Balenciaga somu kolekcionārēm ir Kima Kardašjana, kuras skapī atrodas ne tikai šī Baby Daim Classic Velo somiņa, bet vēl daudzas citas. Šajā apģērba komplektā, Kima pierāda to, ka šo somiņu var vilkt arī pie melnā un tā tāpat izskatīsies ļoti labi. Bet Kima ir redzēta, velkot šo somiņu gan uz sporta zāli, gan dodoties ciemos, gan pavadot laiku kopā ar ģimeni un draugiem. Tā kā tikai tavas pašas spēkos, ir izvēlēties, kur un kad vilkt šo somiņu. (Balenciaga Baby Daim Classic Velo)

Madara

Monako zilais.

Monako zilais tonis ir viens no desmit aktuālajiem toņiem šogad, tādēļ gribu iepazīstināt tevi ar trīs lietām, kas ir tieši šajā tonī. Iespējams, ka tev šis tonis visvairāk saistās ar jūru, jo tieši Monako norāda to, ka šis tonis būs tumšāks. Bet neskatoties uz to, ka tas ir tumšāks, tas ir arī elegants un tieši šodien es tev gribu parādīt to, ka pat izvēloties krāsas, kas nav klasiskas, piemēram, melnais un baltais, var iegūt tik pat modernu, bet tajā pašā klasisku stilu.

Regan Tunic

 

Šī kleita ir ne tikai aktuāla ar savu krāsu, bet arī tendenci, kas parādījusies tikai pavisam nesen – pērļu apkaklīti. Varbūt veikalos esi ievērojusi, ka pārdod tādas atsevišķi, bet šai kleitai šī apkaklīte jau ir piešūta. Šī kleita lieliski iederēsies tavā pavasara, vasaras un pat rudens garderobē, jo Monako zilais neizies no modes visu šo gadu! (kleita no Oasis)

Hyper Print Shirt

 

 

Nebaidies eksperimentēt, izvēloties klasisko zilo toni, kas ir kopā ar dažādiem rakstiem. Arī šosezon modē ir gan puķainie raksti, gan strīpas, gan līnijas un dažādas ģeometriskas formas. Tikai centies pārāk nesaraibināt kopējo tēlu, izvēloties pārāk raibus un spilgtus apģērba gabalus. Šajā attēlā redzams, ka blūzes Monako zilais tonis un puķainie rakti veido lielisku harmoniju. (blūze no Oasis)

Ponte Jacket

Klasika – žakete, bet šoreiz gan ne melnā krāsā. Varbūt tev šķitīs, ka šī žakete nav tik eleganta kā melnā, bet īstenībā – tev tikai ir jāatrod pareizās krāsas, kas liks šai žaketei izskatīties tāpat kā melnajai. Lieliski risinājums būs koši dzeltena blūza apakšā šai žaketei, kas radīs kontrastu starp tumši zilo un koši dzelteno. (žakete no Oasis)

 

Madara

Tomāti un mocarellas siers.

Šis nav kārtējais rakstiņš par tradicionālajiem garneļu vai avokado salātiem, bet gan par salātiem – uzkodu, kuras sastāvā ir tomāti un mocarellas. Šo divu produktu tandēmu zinu jau diezgan sen, bet agrāk kaut kā man tik ļoti iegaršojies nebija, kā tagad. Šķiet, ka tomāti un mocarellas siers ir lieliski piemēroti pavasarim, jo lēnām veikalu plauktos sāk parādīties tomāti, kas neapšaubāmi iederas gan salātos, gan uzkodās. Un tikai tavos spēkos ir visu to kombinēt!

Tomāti ir ne tikai garšīgi, bet arī ļoti veselīgi dārzeņi. Gandrīz jebkurā pasaules valstī ir sastopami šie sarkanie un sulīgie dārzeņi. Un arī tomātu šķirņu skaits ir neiedomājami liels – sākot no apaļiem līdz nokareniem, līdz pat pavisam maziem plūmju tomātiņiem. Tomāti satur ļoti daudz vitamīnu un minerālvielu, piemēram – kalciju, magniju, dzelzi, kā arī A un C vitamīnus. Un atliek tikai piebilst, ka 100 grami tomāta satur tikai 17 kalorijas. Bet runājot par mocarellas sieru, tas īsti nemaz neskaitās siers, jo tam nav sieram raksturīgo caurumiņu, ne raksturīgās miziņas, bet tomēr tā smarža atgādina sieru. Mocarellas sieru parasti pasniedz sagrieztu ripiņās vai šķēlītes un 100 grami šī siera satur 280 kalorijas.

Madara

Marc Jacobs: Oh, Lola!

Šķiet, ka arī es esmu atradusi savas mīļākās smaržas un tas noteikti būs uz ilgu laiciņu. Jo vienmēr, kad izvēlos smaržas, es rūpīgi izvērtēju vai tas ir tas, ko man vajag. Un turklāt Latvijas veikalos ir ļoti uzmanīgi jāizvēlas smaržas, jo diezgan bieži ir sastopami viltojumi. Tā kā tev es ieteiktu smaržas izvēlēties ārzemēs, kur tu noteikti neiekritīsi uz viltojumiem, kā arī ļoti plašā klāstā lidostās ir iespējams iegādāties smaržas un turklāt ar tax free, kas nozīmē, ka smaržas varēsi iegādāties par vēl lētāku cenu. Centies neuzķerties uz smaržām, kuras pārdod internetā, jo arī tad pastāv risks, ka pērkamās smaržas nebūs kvalitatīvas.

Pirms dažām dienām atklāju savas mīļākās smaržas un tās ir pazīstamā modes dizainera Marka Džeikobsa smaržas ar nosaukumu Oh, Lola! Kaut arī šīs smaržas tika izdotas 2011.gada vasarā, tās joprojām ir ļoti populāras un sievietes tās izvēlas, jo šīs smaržas ir ļoti pavasarīgas. Un tā kā pavasaris ir gandrīz klāt, tad izvēloties šīs smaržas, tu ienesīsi pavasarīgas sajūtas gan savā galvā, gan noskaņojumā. Šo smaržu sastāvā ir bumbieri, avenes, vaniļa un citi pavasarīgi ziedi un augi, kas ieskaus tevi reibinošā smaržu jūklī. Beidzoties pavasarim, sagaidi vasaru ar šo aromātu, kas piepildīs vasaras dienas ar romantiskiem un laimes pilniem brīžiem! (Marc Jacobs: Oh, Lola!)

 

Madara

Up ↑