Šajā karstajā laikā galīgi nekārojas neko smagu un ar daudz kalorijām. Labprātāk šajā karstajā laikā ir uzņemt vieglus, veselīgus, kā arī vasarīgus augļus un arī dārzeņus. Pie vasarīgiem augļiem var pieskaitīt kivi, apelsīnus, ābolus, melones un arī arbūzus. Un šodien es tev gribu pastāstīt tieši par arbūzu – vienu no vasarīgākajiem un veselīgākājiem augļiem tieši vasaras sezonai!
Arbūzu ir īpaši ieteicams lietot vasaras sezonā, jo tas atspirdzina un remdē slāpes. Arbūzam piemīt arī daudz citu labu īpašību, piemēram, tas ir mazkaloriju auglis, jo satur tikai 37 kalorijas uz 100 gramiem arbūza un turklāt arbūzs satur arī daudz un dažādu vitamīnu. Arbūzs savā veidā arī attīra organismu no kaitīgajām vielām, jo lielākā daļa arbūza satur ūdens. Arbūza sastāvā ir tādas minerālvielas kā dzelzs un kālijs, kā arī vitamīni – B1, B2, C, PP, kā arī folijskābe un karotīns. Jo vairāk savā uzturā iekļausi arbūzu jo vairāk attīrīsi organismu no visa kaitīgā, kā arī būsi uzņēmusi nepieciešamo vitamīnu devu.
Madara
ROKU ROKĀ AR UZTURU, SKAISTUMU & VESELĪBU! 
Komentēt