Kalorijas…izgaist!

Nedēļas nogalēs mēs uzņemam ar 400 kalorijām vairāk nekā parasti. Kāpēc tā? Tas tāpēc, jo nedēļas nogales visbiežāk pavadām mājās vai ejot ciemos, kur galds ir pilns ar dažādiem gardumiem. Bet kā gan lai neatsakās no kārtotā deserta un tajā pašā laika nemokās ar uzņemtajām liekajām kalorijām? Te būs daži veidi, kā to izdarīt.

1. Sarīko sev trīs stundu garu šopingu (405kalorijas).

2. Izkusties pie divām Lady Gaga dziesmām (80kalorijas).

3. Pirms došanās ārā no mājas, uzlaiko 10 dažādus tērpus (100kalorijas).

4. Dodies ātrā 40minūšu pastaigā (180kalorijas).

5. Stāstot piedzīvoto aktīvi žestikulē ar rokām (40kalorijas).

 

Madara